皆さん
今晩は♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪🌙

昨日は睡魔に負け更新出来ず…ゴメンなさい
😵😵😵

昨日は昼過ぎから、ある打ち合わせが5時間ぶっ通しで💧💧
流石に頭がパンパンでした😂😂😂

でも夢のある事なので…とっても楽しいですよ❤️❤️


そうそう
今日あるお客様に言われました

「千枝ちゃんそう言えば最近風邪ひかないね」

そうなんです‼️
12月
これで無事終われば、1年間は全く風邪とは縁がありませんでした😝😝😝

台湾でも水に当たらなかったし…笑👍

今年はパーソナルのお仕事がかなり増え、スケジュールがタイトになり
仕事の内容もそうですが
責任が重い仕事が増え、精神的にはストレスは増えてます

でも
でも

風邪もひかず
ハゲず…👴

昔は、直ぐストレスが胃にきて
急性胃腸炎になって2.3日倒れてましたが…

それも今では全くなくなりました
(^_−)−☆✨✨✨


何か以前と変わったことは⁉️


食事内容はあまり変わってません😩
食べる時間も相変わらず遅いし…💦💦

睡眠も殆ど取れないことが多いです

じゃあ何だろう…⁉️

そうだな

お米はしっかり食べるようになりました🍚✨
TRXの筋トレタイムがだいぶ増えました👍✨
POWERなど様々なスタイルのYOGAのレッスンも増えて
週に4日以上はやるようになりました👍✨

このぐらいかな…⁉️
体力がついたってことかしら 

でも一番は
きっと気持ちの切り替えが早くなったのが大きいのかなって思います
( ´ ▽ ` )ノ( ´ ▽ ` )ノ✨✨✨✨

ストレッサーは大敵ですからね⭐️⭐️


さーて
夜のレッスンも頑張ってこよっと🇯🇵
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


ワタシハ
ルスバンデワンス
 

やまと❤️