皆さん

こんにちは^_^

先週土曜日のサークルレッスン2本＋トレーニング3時間で…

昨日は

さすがの私も全身筋肉でありました😭😭　笑💧💧

ちょっと走りたい気候でしたが

必死で堪えて…積極的休養も大切ですから

庭の草取りに予定変更しました😁✌️

台風一過で

また蒸し暑い今日この頃

先日までは11月の陽気だったりと

気温の乱高下が著しく激しい‼️‼️

誰しもが体調を管理するのに必死でありますが

そうそう！！

最近トレーニングに来られているクライアントさんから

よく聞く言葉があります😊

Aさん

『私、気温や気圧の差で、具合悪くなることないんだよねー⁉️ 何故だ⁉️』

Mさん

『以前は気候の変化にめっちゃ弱かったけど、最近私元気になったわ❤️』

何故でしょう

それは姿勢、つまり軸が鍛えられているのです✨✨✨