皆さん!
今日はひっさびさにスッキリ晴れましたね😁✨✨✨

有意義なお休みでしたか?

私は朝から家中お掃除

掃除機で掃除もしましたが
掃除機も掃除しました ←意味わかりますか😅😅😅⁉️

換気フィルターも全部で4ヶ所あるのですが
全て変えました😊✌️

清々しいっす❤️


掃除は家への感謝の気持ちです

雨を凌いで、食事が取れて、寝れる場所がある
本当に有り難い事です‼️‼️

だから、いつもキレイにしておかないとね😊😊😊✨✨✨


それに
昨日は皆さんから沢山のエネルギーも頂きました!

RITMOSサークル
エネルギーハンパないっス😁❤️

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モグモグタイムも侮れません❤️
いつも差し入れありがとうございます😊

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そして
もうひと頑張り‼️TRX トレーニング

本日は9名の皆さんがトライしてくれました😊

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ホンキモード❗️
マジトレ‼️‼️

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TRXは有酸素運動と筋力トレーニングが融合された革命的トレーニング❗️
オールコア
オールアウト
定期的に続ける事により、身体は必ず変化します
それは私が保証しますよ👍👍

さあ!
7月も後半戦だね😁

思いっきり生きようねーーーーーー‼️‼️‼️