皆さん
今晩は!
最近
「おともだちトレ」が多くなってきました❤️
マンツーマンよりもリーズナブルな上
お友達と一緒だから、心強く、楽しく、気兼ねなく
トレーニングが続けられる利点があります😊
今日は
マンツーマン2組とペアトレ2組を担当させて頂きました!
1人だと5分も続かないトレーニングが…
あっという間の60分💪💪
バランス良く全身オールアウト👊✨✨✨
結果は必ず出しますよーーーーー
私も5年ぐらい…いやもっと長いかな
ずっと悩みを抱えてました
股関節の一部が常に痛くて
ずっと違和感があり、疲れた時は、もう力が入らずグラグラしてました
それでも動き方の知識はあるので
誤魔化しながら動けてはいました
もうこれは一生付き合っていくんだろうな
そう思ってましたよ
だって若くないし…笑😂😂😂
でもですね❗️
地道にトレーニングを積み重ね
3カ月前ぐらいかな
ちょうど体重が2キロ増えた頃(脂肪じゃないよーーー!)
アレ…違和感消えた🙄⁉️
あれだけ痛かった部分が、、、何ともないんです
知らず知らずに消えてました
5年経って、肉体的の5歳のプラスという事は
頑張ってトレーニングしても、定常状態が精一杯なのに
おーーー‼️
見事進化してました🤣🤣🤣
やはり
継続はチカラなりですね🇯🇵✨✨
決して諦めなければ
そして
自分の力を心底信じ切ったら
希望は叶う‼️‼️‼️