おはようございます☀

ちょうど2週間前に決まりました

明日はウーマンシェイプ雑誌の撮影になります✨✨✨

2週間しかない中で
出来るだけ身体を絞りたかったのですが

結構厳しい😅

ちょっとだけおやつを調整してみました

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それでね

ちょうどタイミング良く
あるお話を聞いて
変えたものが一つだけありました

それはお水です✨✨✨✨✨

この2週間水を変えただけで劇的に変わりました

以前よりも忙しく
不眠不休も変わりありませんが

身体が軽いんです

疲労感を殆ど感じません‼️

昨日の12時間労働で

やっと疲れてきたかな…

ぐらいでした🤣🤣🤣✊

きっと私には合っているんでしょうね!

そして

ありがたい事に体組成にも変化が!

2週間前と比べて

体重0、5グラム減少
体脂肪1パーセント減少
筋肉量 0、8パーセント上昇

嬉しいっス😆😆😆😆😆😆😆😆😆❤️

身体の60パーセントはお水ですから

重要ですよね😊✌️

さあ
今日も元気いっぱい

いってきまーーーす😊☀️