令和始動2日目
皆さん 今晩は😁🌙

今日の私はGW返上!スタジオに11:00から20:00まで
マンツーマン+グループレッスン
カンズメ状態でした😆💦💦

久々の超長丁場でしたが
最後まで集中力を切らさず
しっかりトレーニング指導出来ましたよ😙✨✨✨

ご参加下さった皆さん
お休みの中、ありがとうございました😊

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今日はGWスペシャルメニュー
脂肪撃退トレーニング60分✨✨✨✨

腹筋20分、バランスボール10分
ハムストリングスカール、ハムストリングスランナー 20分
バービージャンプ20回
最後はマウンテンクライマー

みんなめっちゃ汗かいてましたね😆💦💦

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ボールに足を乗せて パイク!
みんなすごーーーい😆🤲🤲🤲🤲🤲

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ひっさびさの方もご参加下さいました😊❤️
ありがとうございます!

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「先生ー‼️ もう足がガクガクしてます😵💦💦」


ウフフ
ちょっとドS過ぎたかな
😁😁😁😁😁😁💧

皆さん
明日は心地良い筋肉痛でありますように❤️


GWも後半戦ですね
今週土曜日はサークルだよん✌️

どうぞ宜しくお願いします😊✨✨✨✨