皆さん今晩は!
なんだか急に寒くなりましたね😩💦
今日は少し早めに仕事が終わったので
温泉に行ってきました♨️
芯から温まって
温泉サイコ〜〜ッス❤️
帰りにコンビニで買ってみました
まあまあ…おいちかった😝❤️
最近は、腹斜筋メインに連動させたトレーニングを沢山入れています
そのせいか、ウエストがキュッと締まってきました✨✨✨
グループトレーニングを受けているメンバーさんからも
「お腹に縦線が出てきたんです❤️」
なんて嬉しい声も!!
トレーニングは地味でキツイけど
決して裏切らない!
見た目大事! 笑
いつまでも格好良く歳を重ねたいので
日々努力しまーす😁