明日から4月スタート🌸
春は心踊る季節ですね❗️花粉症の方はちょっとガマンの季節かな⁉️

今日は午前中お引っ越し
結構肉体労働(^◇^;)💦💦

まだまだ終わりそうもない

そして午後はパーソナルセッション・グループセッションでした
たくさんの方と共にトレーニングに燃えました🙌🙌

やっている時はキツいけど😵
みんな一緒だったらトレーニングも楽しい😁❤️

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何とも清々しい笑顔✨✨✨☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


私も昨日から、プッシュアップが出来るレベルまで肩が回復しました⬆️
この症状であれば、完治するまで数ヶ月と診断を受けましたが

レッスンの後は即アイシング
お風呂では温寒療法で血行促進
ピンポイントにストレッチを入れ、筋が拘縮しないようにアプローチ
低周波を当て、患部周辺の血行促進

三度の飯よりリハビリを優先しました 

😁🙌

正しい処方を適切に行えば、通常よりも早く回復します!
怪我をしたら学びの場だと思い、客観的に自分の身体と向かい合います

この経験が、クライアント様にも活かせるよう繋げていきます

もちろん今後も怪我をしないよう
精一杯務めていきます🤗✨✨✨✨