フィットネスインストラクター山崎千枝のオフィシャルブログ

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2021年08月


皆さん
今晩は!

まだまだ残暑厳しき折、どうぞご自愛くださいね^ ^

さて
きっかけは単なる話の流れで、、、笑
数十年振りに行ってきます🏔

2530メートル
八ヶ岳連峰 蓼科山

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お天気は大丈夫そうだよ😁✌️

一週間後…

初心者マーク付きの2人で、、、無事頂上まで登れるのだろうか?

普段のトレーニングの成果が試せるかな😁

過信しすぎず

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どうか
クマとヘビだけには会いませんように(ᵔᴥᵔ)ーー💦💦


皆さん
今晩は!

日中は、残暑厳しい時間帯でしたが…

皆さん!
今日も元気いっぱい
ご参加ありがとうございました😊

★RITMOS CLUB★★★

コレ…おさるポーズじゃないよ 笑

今日はNo・68が最後の日だったので

人文字で68のつもりでした😂😂

難解だわ💧💧

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タノシカッタから、ヨシ‼️‼️としましょ❤️

差し入れ、いつもありがとう😊❤️

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そして…
今日第一陣
デニムパンツが届きましたーー✨✨✨✨

わあーーーい😆😆😆💖💖💖
ご注文順にお渡しします

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沢山の皆さまに、ご注文頂きました

本当に
ありがとうございます😊❤️

第二陣は、9月中旬に届く予定です

もう暫くお待ちくださいね😊


それと
もう一つお知らせです!!

★★9月サークル日程★★★

9月11、18、25(土)の開催となります

18日は、DANCE AEROと二本立てです✌️



来月はMIXになります!!
過去トラ、リクエストを頂いておりますので
只今必死に練習中デス😁💦笑


お楽しみにね❤️




そして!!!



10月3日(日)
坂城勤労者福祉センター
11:00 スタート!!

RITMOS
No・69新曲発表させて頂きまーす😊✨✨

まだ先ですので
ぜひお時間ご調整の上、ご参加くださいませ😆😆😆

ご参加頂ける方は、ご連絡お待ちしております✨✨


どんな時も
生きているだけで、それは奇跡
生かされた時間
どんな時も楽しもう😊😊😊✨✨✨✨✨✨✨


今日も1日お疲れちゃんでしたーーーーー♥️♥️


皆さん
おはようございます^ ^

昨日は残暑厳しい一日でしたね💦

私は朝から汗だくになりながら…
早起きお掃除でございました✨✨✨



物置きの段ボール、全部つぶしたぞーー😁✌️✌️

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あーースッキリした😊✨✨✨✨

終わって一息ついていると

ピンポーーーン

ジイジじゃありません 笑


ゆうパックが届きました

故YOGA CLUBメンバー Sさんからでした😊
しかも娘さんからのお手紙付きです!

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新盆でしたので
YOGA CLUB一同で、仏花を贈りました✨✨✨

全て私が提案する事ではなく

皆んな自発的に想いをカタチにしてくれます

メンバーを大切に想う気持ちを

一人一人が持っていて

私…とっても嬉しいです😭😭😭


昨日は初の写真撮影!

皆んなの笑顔を
Sさんに届けようと思ってーーー😆😆😆❤️

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お休みだったメンバーさんも、ハートは一緒で♥️

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皆んな

いつもありがとう😊✨✨✨✨✨

皆んなに出逢えて、心から感謝!!

めっちゃシアワセですーーーーーーー😆😆😆💖



今晩は!
今日は珍しく起きています😁✌️

先日ちょっと大きな買い物をして
今日無事届いたのでーーーー✨✨✨✨✨

テンション高いのかも❤️

何かは……
まだナイショです 笑

さて、数日前ですね

『いつも
時間がない、いつも忙しい人』がするべき事という記事を読みました

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なんだと思いますか??

それは

やらない事を決める‼️‼️だそうです

確かにーーー🤣🤣🤣👌


来月、年齢にも一つポイントがつくので 笑


肉体的にも、精神的にも

これを機に手放すもの』をいくつか決めました​



与えられた一生に一度の時間
楽しむか、苦しむか、無難に過ごすか、、、

全ては自分次第ですから😊

常に進化するために
ゴールを見失わず進んで行きたいと決意します✨✨✨

人間は
働き過ぎてダメになるより
休み過ぎてサビつく方が多い

以上!

また明日ね😊😊😊✨✨✨✨





皆さん
おはようございます!

最近夜はオヤスミ3秒でありまして…😅💦💦
朝更新させて頂いてます

さて
私の一番の情報源はRADIOです!
車で聞くことが主ですが

SNSのように広告もないし
一番欲しい情報が

一番短時間で耳に入るので、とても有難いです😊😊😊

皆さんはこの方をご存知ですか?

山田千紘さん

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昨日のラジオ番組で
ゲストとして出演されていて、私は初めて知りました

著書のタイトルから、鉄道関係の方かしら⁉️なんて思いましたが
予想を遥かに超える内容でした…

出版内容の一部として


20歳の時、電車にひかれて両足と利き手を失った29歳の著者

絶望を乗り越え、退院3か月後には車の免許取得し

一般雇用で就職。さらに1人暮らしを始め、お弁当を持参する日々

「ないものよりあるものを見る」をモットーに生きる!!


ラジオだったので、検索して、初めてお顔を拝見しました

本はまだ読み終えてませんが

自分に状況を置き換えた時

引かれた線路の上で、笑顔で立つ事が出来るのか、、、

左手一本残った状態で、希望や未来を持つ事が出来るのだろうか、、、

しかも一番遊び盛りの20歳ですよ…

それを思っただけでも涙が溢れてきました


生きていく中で

自分が思うようにいかないこともあるでしょう

不満や愚痴も言いたくなるでしょう

でもね、それは五体満足で動ける体があってこそ言える

贅沢な言葉です‼️‼️

よく言いますよね

この世の不幸とは

自分がどれだけ恵まれた環境にいるのか気づかない事だと

これを機に、内省し、

どんな壁にぶち当たっても、感謝の意を忘れる事なく

果敢に突き進んでいく次第です!!

山田さん!

勇気をありがとう😊😊✨✨✨✨





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