最新のお知らせ 


4月サークル日程のお知らせ
2021年度 レギュラーレッスン スケジュールUPしました

★ショップを立ち上げました★★
オリジナルウエアー販売中!!
ご購入はコチラ
https://chiezobrand.thebase.in/

2021年03月


明日から新年度スタートですね✨✨✨✨

RITMOS 67
新曲一発目はーーーーー!!

4月3日(土)
坂城勤労者福祉センター
RITMOS CLUB

11:00スタートです😁✌️

皆さんの
ご参加お待ちしております✨✨✨✨✨

今渦中の渡辺直美さん
こんな曲もありまーーす😁😁😁😁😁❤️

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ダンゴが降ってきたーー🤣🤣🤣🤣🍡ーーーー

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今日も隙間時間に練習✊


やすおちゃんから、大好きなこずくまんじゅうの差し入れ❤️

ひょーーーーテンション上がるわ!!!

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ゴチですーーーーー❤️❤️❤️

新曲イベントも盛り上げるよーーーーー😆😆😆

楽しみにしてて
ちょうだいませ😁✌️✌️


皆さんは
もう夢の中だと思います 笑!

こんな時間だもんね←お肌に良くない 笑!!

今日で3月も最終日デス😊✨✨✨

4月になり
気持ちを切り替えていく為に!!

私はここ最近…実は元気が全く出ませんでした💧💧

めっきりコロナに振り回されて
やる事、なす事空回り

今までの感覚を取り戻してきたと思いきや
またまたドン底に引きずられ



もちろんこんな状況
私だけではありませんが

どうやってモチベーションを上げていけば良いのか
それすらも分からなく、ただ顔だけは必死に笑って毎日を過ごしてました

『コロナだから仕方ないよ』

私にとってこのワードは、慰めにも何にもなりません

それにコロナ禍になって一年は経ちますから

全て努力、実力、準備不足だと認識しています

でもね!

そんな不甲斐ない気持ちも
今日やっと吹っ切れたーーーーーーーぁぁぁぁあ✨✨✨✨✨

ガンバレ自分
やっちゃるわい😤😤😤😤😤

このエネルギッシュな感覚!!!
ひっさびさに身体に蘇るチカラ✊✊✊

今日のTRXトレーニングで奪還してきました😁✨✨✨✨✨

やっぱ筋トレは、思考がポジティブになっていいわ❤️
カラダの軸も整えるからこそ、尚更良いんでしょうね😁❤️❤️

4月、幸先の良いスタートが出来そうです
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

そして4月と言えばーー!!!

まだまだお申し込み可能となっております

皆さん!ぜひご一緒しませんか😊✌️

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当日はウエアーの販売もございます


コレだよん❤️
↓↓↓↓↓↓
ってアップしていいんかな…笑💦

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こんな時だからこそ
エネルギッシュな時間を共有しましょう✊✨✨✨

声出さなくたって
動きで120パーセント贈ります‼️‼️‼️‼️‼️


愛情たっぷり込めてーーーー❤️

​皆さんのご参加
心よりお待ちしております😆😆😆


皆さん
こんにちは^ ^

実家の枝垂れ桜

今年も立派に咲き誇る姿を見せてくれました😊✨✨✨

樹齢20年は過ぎたかな

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ホッと一息ついて

さーて後半戦も気合入れてくるかっ‼️‼️

皆さんの笑顔が溢れた一日でありますように
😆😆😆🌸🌸🌸🌸🌸🌸


皆さん
今晩は!

あと2分で明日ですが…笑!!

今宵はコレを頂きました😁🍷

ヴィラデスト 
タザワメルロー2016✨✨✨

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ひっさびさのワイン
美味しかったーーー😁❤️❤️

でも、、、
あと2週間程は摂生します😤😤😤


それは

それは

2年振りの…

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人間ドックが待ってます

前回は
中性脂肪が低過ぎて引っかかりました 笑
HDL 善玉コレステロールが高過ぎて引っかかりました 笑

また健康優良
壮年生だといいなぁーーー😁😁😁✨✨✨



皆さん
今晩は!

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関東では桜が満開ですね!!🌸🌸🌸

実家の枝垂れ桜も三分咲きぐらいになりましたよ✨✨✨

でも

明日の天気は春の大嵐だとか😩😩💦💦

蕾落ちないといいな

満開時ってほんの数日だけなのに
時には雹だったり、春先の大雪に見舞われたりと、、
桜って本当に試練が多い花だなと思います

それでも厳しい環境乗り越えて
立派に咲き誇る花を見ていると

『あー自分も負けてちゃいかんな!』って
いつも勇気と希望を与えてくれます✨✨✨✨

まさに

NEVER GIVE UPですね!!


昨日のオンラインPOWER YOGA
ダウンドックでワンコも登場ーー😂😂😂😂❤️

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★★★ 週末で凝り固まっていたけれど、全身ほぐれて気持ちいいです✨✨✨
★★★ 普段の呼吸がいかに浅いかわかりました😆😆😆
★★★ 生理痛がなくなりました❤️
★★★半年続けて疲れにくい体になりました!!

などなど
嬉しいお声もたくさん届いてます😊✌️

運動から遠ざかっている方も
おうちでご自身のペースで気軽にはじめてみませんか?

まさに!

継続はチカラなりです✨✨✨✨

皆さん!
明日も良い週末をお過ごしください😁✌️

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