フィットネスインストラクター山崎千枝のオフィシャルブログ

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2021年02月


今日も一日ありがとうございました^ ^

2月は28日しかないのでとても短く感じますね
反面、春の到来が待ち遠しいですが😊🌷

3月からのRITMOS MIX
何にしようかセレクト中です😁✌️

AERO DANCEはコレでいこっかなーーー✨✨✨

レディガガ
https://youtu.be/pco91kroVgQ

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今日もサイコーの笑顔の時間が過ごせました😁♥️♥️

皆さん
一日ありがとうございました😊✨✨✨

最近気づいたことがあってですね

私、映画は好きですが
連ドラやバラエティー番組などは、殆ど観ないんです

芸能界も殆ど興味がありません

だからかなり無知で
笑われる事が多いです😅😅

かなりレベル低いですよ
嵐とTOKIOのメンバーがよくわからない
キンプリってプリクラの一番上クラス?なんて真面目に答えたぐらいです
😂😂😂😂😂😂😂😂

ファンの皆さま、、申し訳ありません🙏🙏💦

何でかなぁ
昔からの性分です

オンラインよりも確実にオフライン派ですが

最近YouTubeで学べる便利さに
恩恵を受けまくってます‼️‼️

それは一旦置いといてーーー


コロナ禍なのでニュース番組だけは
一通り目を通しますが

記事がなくても毎日
新聞が発行されているように…

特に聞かなくても、知らなくてもいい情報も多いと思うんです

テレビばかりでなく

FacebookやTwitterインスタなども

確かに便利ですが
多くの情報が錯綜し過ぎていて、、、

気がついたら
あれ…私ってこんな事望んでいたっけ⁉️って

例えば
今はコロナ禍だから
こういうビジネスであるべきだーー!!!とか
こういうライフスタイルがこれからは必要だーーーー!!とか

『全員右へ倣え』みたいな

何か違和感あって💧💧

そんな時、ある言葉を頂いたんです

情報を貰う立場ではなく
自分から必要な情報だけを取りに行けばいいんだよ

おーーー😆😆😆👌

という事で、今日も夕食を食べながら
今自分の心が求めているものを
YouTubeで観まくってました

何だか頭スッキリで
とても元気になれました😊😊😊✨✨✨

最近話題の鬼滅の刃

炭治郎さんは存じてます 笑

『鬼』なぜ存在するのか

諸説ありますが

昔の方たちは、大切な資源や財を
悪人の手から守るために
鬼の伝説を作り上げたそうです

セキュリティもない時代
例えば佐渡金山、石見銀山など
悪党に取り放題、全部持ってかれてしまいますから…

そんな時

怖い、強い、大きい
そんな恐怖感を与える妖怪『鬼』の存在が生まれたそうです

鬼って大切なものを守るための存在でもあったんですね😁

そして!!

私たちの身体の中の一部にも
鬼がいる事を知りました

口、鼻、耳、、、んーーーどこ⁉️⁉️

答えは

魂です

鬼が云うと書いて魂と書く

魂は、自分を守り、自分らしくいられるよう
本音を言ってくれる場所なんです!!

これね
知った時、感動したよ😆😆😆🤲🤲🤲

今一番必要な事って

魂と向き合う時間なんじゃないかな

今日はね
そう思えた1日でした😁✌️

じゃあねーーーーーーーーーーー



スタジオを終えて、帰る頃には
すっかり雪景色でした⛄️💦💦

皆さん!
今日も一日ありがとうございました😊😊😊✨✨✨✨

D・FEEL NAGANO

★★RITMOS★★★

せーーーーーの

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パシャ📸

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今日も元気いっぱい、笑顔いっぱい
ありがとうございました😊✨✨✨✨✨✨



キターーー‼️
Apple  pencilをGETしましたーーー✊✊✨✨✨

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自由自在に落書き出来るよ
iPad使いこなすぞーーーー✌️✌️

アナログ人間、只今地道に進化中😁❤️

温かく見守って下さい 笑

今日は短い文面ですが…
また明日ね😊😊😊♥️


皆さん
今晩は!

今日も一日ありがとうございました😊✨✨✨

昨日のオンラインレッスン
下半身集中トレで足がプルプルーーーーーー💦💦
お家でもいい汗掛けましたねーーー😁♥️

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皆さん
ご参加ありがとうございました😊

そして本日は
★★RITMOS CLUB★★★

皆さん!
貴重なお時間
ご参加本当にありがとうございました😊♥️

今月もガッツーーーー‼️‼️
ガンバって行こうぜ✌️✌️

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そして

サークルの後は
お決まりのトレーニングでございます✊

そうそう!
週に1回
休まずに定期的にトレーニングを続けて下さっているMさん

そろそろ1年経つかな

最初は悪戦苦闘してましたが
今ではこなせるプログラムも随分と増えました

お歳は60歳⁉️
実年齢よりお若く見えますね😊

先日スタジオレッスンに来られた時
他のメンバーさん達から

Mさん痩せたよねーー‼️
Mさん身体ずいぶん締まってきたよね‼️

と、ベタ褒めされていました😁♥️

Mさん
めっちゃモチベーション上がって、益々やる気になったそうです🤲🤲🤲

努力の成果だもの
そりゃーー嬉しいですよね😊😊😊♥️

もちろん私も結果が出せて、嬉しかったです

という事で

皆さん!
今日も鬼トレご参加ありがとうございました😁✌️

皆んなで『地球を押すぞーーー!!

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最近マッチョな岡田准一クンの言葉だそうです 笑♥️

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