皆さん!
今日はひっさびさにスッキリ晴れましたね😁✨✨✨
有意義なお休みでしたか?
私は朝から家中お掃除
掃除機で掃除もしましたが
掃除機も掃除しました ←意味わかりますか😅😅😅⁉️
換気フィルターも全部で4ヶ所あるのですが
全て変えました😊✌️
清々しいっす❤️
掃除は家への感謝の気持ちです
雨を凌いで、食事が取れて、寝れる場所がある
本当に有り難い事です‼️‼️
だから、いつもキレイにしておかないとね😊😊😊✨✨✨
それに
昨日は皆さんから沢山のエネルギーも頂きました!
RITMOSサークル
エネルギーハンパないっス😁❤️
モグモグタイムも侮れません❤️
いつも差し入れありがとうございます😊
そして
もうひと頑張り‼️TRX トレーニング
本日は9名の皆さんがトライしてくれました😊
TRXは有酸素運動と筋力トレーニングが融合された革命的トレーニング❗️
オールコア
オールアウト
定期的に続ける事により、身体は必ず変化します
それは私が保証しますよ👍👍
さあ!
7月も後半戦だね😁
思いっきり生きようねーーーーーー‼️‼️‼️