皆さん
明日から三連休ですね！
良い週末をお過ごしくださいませ😊✨✨✨
明日23日木曜日はTRXトレーニングDayです
昼も夜もALL Training✊✊
ご希望の方、いらっしゃいませんかーーー⁉️
当日でも受付ますよ😊
トレーニング時のボディーイメージは
もちろんAYAさん❤️
ホントカッコいいーーーーー❤️❤️❤️
私はダンス指導者でもあるので、重いウエイトはトレーニングでは使いません
過度な重量は
関節や筋肉が硬くなってしまうので💧💧
TRXオンリーですが、十分肉体改造可能です😁✊
私のイメトレとゴール設定❤️
ちょーーーーーーカッコいい❤️❤️❤️
そうそう
因みに
TRXグループトレーニングには
60歳から始めた方
なぁーーんと
５人もいらっしゃいます🏅🏅✨✨✨
本当素晴らしいっスーーーーー❤️
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
私も見習いたい先輩ばかりです😊
トレーニングは若いから、体力があるからって
出来るものではありません
だって、実際続かない方って多いでしょ💧💧
何故続かないのか…
それは
気力と根性勝負‼️‼️
負の最大の敵は…自分のココロです
もう一つの続かない理由は
ゴールした時の自分の姿
理想の自分を手に入れた時の明確なビジョンが見えていないから
元気いっぱいでいられるようになった！
実年齢より若く見られるようになった！
欲しかった服が着れるようになった！
カッコいいって、沢山言われるようになった！！
常にテンションが高く、前向きになった！
実際こんな声を沢山頂きます😊
なりたいと思ったら誰でもなれるんだよ
私は
不可能を可能に変える人生を送りたいです✨✨✨
では
また明日ね😁✌️
