最新のお知らせ 


6月サークル日程のお知らせ
2021年度 レギュラーレッスン スケジュールUPしました

★ショップを立ち上げました★★
オリジナルウエアー販売中!!
ご購入はコチラ
https://chiezobrand.thebase.in/

2020年05月


現在スタジオレッスンは
通常定員の4/1
人数制限で営業しています

ご参加される皆さまは
いつも朝早くからお並び頂き、ホント頭が下がります🙏🙏💦💦

本当に
本当に

ありがとうございます😊✨✨✨✨

わたくし山﨑千枝
精一杯務めさせていただきます‼️‼️


今日はLesson3本、帰宅してジョギングへ

でも川沿いは
風が強くて30分ぐらいでリタイヤしてしまいました😩

そして夜は仲間と合流❤️

自粛緩和とはいえ
外食産業はどこも大変な状況です💦

今日から夜の営業再開という事で

お世話になっています
坂城町
きばらしへGOOOOO‼️‼️

IMG_1335

ノンアルビール
モツ煮
玉子焼き
唐揚げ
サラダ
ゴボウ天
ピザ

美味しかったーーーーー❤️✨✨✨✨✨

テイクアウトもやってますよ

IMG_1336

私はモツ煮がテッパンだな❤️

ぜひ
お出掛けくださーい
😁😁😁😁😁😁


今日は20年振りに
美容院を変えてみました✨✨✨

2020年は私にとって変革の年
プライベートでも
新しい風を受け入れていこうと純粋に思ったからです😊👌

ある方のご紹介で、新たなご縁を頂きました

朝9:30お店に到着❤️

長野にまだ数台しか置いてないという
マイクロバブルのヘッドシャワーで、頭皮、毛根の汚れもスッキリ全部落としてもらいました😊

これハマるわーー‼️‼️
めっちゃ気持ち良かったです😆😆😆

そして午後は有言実行‼️
走りに行きました

但し❗️

車で……笑

しかも代車で…🤣🤣🤣💦💦

FD07694B-A71B-4AFB-904B-C64863CDADB7

天気も良く富士山が見えました🗻

IMG_1325

うわぁーーーー!
空が近ーーーーーい❤️✨✨✨✨✨✨

592B0C4D-10BE-49A8-90E5-5F11A07C8060

キャハハーーーーー💕💕

6B6E5A59-F297-4107-80B9-4271E8B8BA70

何もかもめっちゃ気持ちいい❤️

C503D0F4-3D75-49AE-A6EC-05A79B50EF45


86DA6E15-77DD-49DA-8F98-39CDB0DAA19E

自然は全てを一度リセットしてくれる空間
ちっぽけな自分に気づく時間

無限の可能性を感じた時間✨✨✨

サイコーーーーーーっス‼️‼️


皆さん
今晩は!
お身体の調子は如何でしょうか?

私はめちゃくちゃ元気です😁✌️

緊急事態宣言が解除され
新たな生活様式を基に、経済活動も徐々に再開し始めています

どんな環境であろうと、一番の資本は健康である事!!


自粛による不活動状態で、筋肉は一週間で約20%低下すると言われています

現状コロナによる廃用症候群が急増している状態です

コロナ第二波に備える為にも
体力、自己免疫力向上は、確実な予防対策です

NYではスポーツジムを再開しろと!!
筋トレデモが起きたようです

熱い気持ちは十分伝わりますね😊❤️


皆さん!
今まで積み重ねてきたトレーニングを徐々に再開し
運動習慣を取り戻していきましょう
✨✨✨✨✨✨✨

現在
Zoomオンラインレッスン
そして
リアルタイムでTRXトレーニングを行なっています

今日も計10名の方が
ガンバってトレーニングに来て下さいました😊✌️

ありがとうございます😊

スタジオの感染予防対策として
1グループ5名様まで
レッスン中は随時換気
次亜塩素酸消毒、オゾン空間除菌も徹底しております!

IMG_0965

そして本日!!!

新型コロナ感染予防対策にオゾンガスが有益であるとニュースで報道されました!!

IMG_1319



また
NHKおはよう関西でも放送されました

↓↓↓



オゾンメーカー製造元
昨年まで一年で1000台の出荷数が

IMG_1322

この1、2ヶ月で12万台と💦💦💦💦
生産が全く追いつかないようです

それでもコロナ第二波、三波に備える為に
個人でご購入された方も沢山いらっしゃいます

某自動車学校、温泉施設、税理事務所様からもご購入頂きました

早くお手元に届けたいのですが
現時点で10月の入荷になってしまうようです


私自身、最初はネズミやゴキブリ対策にオゾンを購入したのがきっかけでしたが

😅😅😅😅😅笑

今こんなにメインになるとは思ってもいませんでした

オゾンメーカーの三友商事様より
代理店という権限を与えて頂き

今日ある先輩に

おまえってホント運いいよなぁーーー!!」そう言われて


ウレシカッタデス😁😁😁✌️


さあ
明日はスカッと晴れるよー☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

走ろうぜーーーーー‼️‼️












今日も元気いっぱいの一日でした😁✌️
皆さん
ありがとうございます✨✨✨


本日のレッスンは
上下でMYデザインウエアーを着用❤️



IMG_1269



手前味噌ですが
パンツは軽く、伸縮性に優れていて
めっちゃ履き心地良かったです😁❤️

パンツサイズは写真はMですが
ウエスト周りがブカブカでしたので←←イヤミじゃないよ 笑

Sサイズに変更しました

ピッタリでした❤️


また
ご注文頂きました皆さま
只今メーカーより順次発送しております

楽しみに待っていて下さいね😊😊😊✨✨✨

皆さんのコーディネイト楽しみです!

まだ迷われている方も
ぜひぜひ❤️

オススメでーーーーす!!

ネットから簡単にお申し込み頂けますよ😊


どうぞ宜しくお願い致します


さて
最近YOGAの学びの時間も増やしました

私はスピリチュアルな部分は、あまり触りません
それぞれの個性があり
違った感性があって良いと思うので⭕️

どちらかと言えば
肉体から魂をアプローチしたい派ですね❗️

今夜も
ドSモードON🤣🤣🤣

IMG_1317

めっちゃ汗掻いたーーーーーー😆😆😆😆😆💦💦

皆さん
今日もドSタイム
お付き合い頂き
ありがとうございました😊✨✨✨✨

また
どなたでも、ご体験はいつでもお待ちしておりまーす

ふふふ❤️


暑い1日お疲れ様でした😊✨✨✨

本日緊急事態39県解除を受けて

6月より施設再開に向けて
今日動き始めました!


毎週180名近くの方々とお会いしていた場所

2月までサークルもやっていたんだよなぁ…

IMG_1290

遠い昔のことのようだ💦💦

IMG_1294

6月からの講座、サークル等に関しては
来週の会議に出席し、正式に皆さまに発表出来ると思います

もう暫くお待ちくださいね😊✨✨✨✨

早く思いっきり動きたいよね‼️


今日も仕事から帰ってきて
夕方10キロ程走ってきました

体力も筋力も落としたくないのもありますが

一番は
​メンタルを鍛えるために走り込んでいます

坂城町
なんせ字の如く坂が多い町ですから

今まで1時間も走れば
ぜーーぜーー言って疲れ切っていたのに🌀🌀🌀

今では結構余裕が出てきました😁✌️✌️

そうなると
嬉しいですね!!

全てが自信に繋がります😊✨✨✨✨

新たな日常と言えども
まだまだ長期戦が続くコロナウイルス

レッスンを受けて下さるお客様
トレーニングに来てくださるお客様

多くの方と携わる以上

エネルギー不足ではいかんです!

メンタル、気力、体力
いつでも120%のチカラが発揮できるよう

スタンバイOKーーーー🙆‍♀️🙆‍♂️デス‼️‼️‼️


↑このページのトップヘ