最新のお知らせ 


5月サークル日程のお知らせ
2021年度 レギュラーレッスン スケジュールUPしました

★ショップを立ち上げました★★
オリジナルウエアー販売中!!
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2020年05月


皆さん
今日も一日ありがとうございました😊✨✨✨

明日より
スポーツシティちくま
スタジオ定員数が5名から8名と増員されます😊👌

引き続きどうぞ宜しくお願い致します😊😊😊

さて!
今日は環境を変えて、思考能力のアップデート⬆️

長野で最高の舞台と言えば

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白馬ジャンプ競技場
1998年 長野オリンピック開催地

今年は夏の甲子園までも中止になり
只々悔しくて、やりきれなくて

納得出来る言葉が見つからない
そんな気持ちでいっぱいです

勝負の世界に挑んだ有志が
本気のチカラで人の心を大きく動かす感動の舞台

私はそんな舞台が大好きです😊✌️

少しでも同じ空気感を味わおうと
早起きして、白馬に向かいました

最高の場所でイメトレ✨

そして

下から上まで
階段ダッシュのトレーニング‼️‼️

だって誰もいないんだもん😂💦 笑

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そして
拘る時は、とことん拘ります!!

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大好きなコーヒーも、最高のものをGET❤️

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一杯1,000円❗️
至福のひととき☕️❤️

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豆は甘いけど、思ったより薄い… 笑

ここはNo2の上高地だね❗️

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最高の環境で
最高の思考をする

自分の持つチカラを信じ
多くの人に、勇気、元気、感動を与えられるには、どう動いたら良いのか

心が納得出来る答えを見出す

運は動いて変えるもの‼️

家に帰って、また6キロ走る

大丈夫か ワタシーーーー!!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣✊






昨日はありがとうございました🤗

ZOOM POWER YOGA

音楽も流し、購入したマイクを使用しての初レッスン!!
声もよく聞こえたようで、取り敢えず一歩前進✌️

皆さんが満足いく環境でレッスンは提供したいですよね

今日もめっちゃ汗掻いたわー💦💦

皆さん
ご参加ありがとうございました😊

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SmileTシャツ、パンツもお手元に届いたようで
着用してくださる方が増えました

本当嬉しいっス😭😭😭

いつもありがとうございます😊


さて、時は本日土曜日です

朝から新鮮な空気たっぷり吸って

太陽に向かって

さあーーーー!!
今日も元気いっぱい働くぞー😁✊✨✨✨
気合いじゅうにぶん✌️✌️

向かった先は
坂城びんぐし公園

「そろそろ シゴイテクダサーーイ😽😽😽」と
チームオファー頂きました✨✨✨✨

思いっきりカラダ動かしたいー!の
要望にお応えして❤️

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空が真っ青に澄んでいて
風も心地良く吹いていて

3ヶ月振りに会ったメンバーもいましたが
皆んな元気いっぱいで

久々に会えて嬉しかったな❗️

ご褒美で沢山シゴいちゃいました😁😁😁

笑ーーーー❤️❤️


今日も全てに
ありがとうございました😊✨✨✨✨


皆さん
こんにちは😊✨✨✨

今日もいい天気でしたね❤️
サイコーーーー✌️✌️✨✨✨✨✨✨

今朝は密かに5時起きでした 笑
朝風呂に入り、筋肉をじっくり解して、朝のレッスンへスタンバイ‼️

今月まで定員が限定されている為
レッスン開始
2時間前から待って頂いているお客様もいらっしゃって💦

どう楽しんで頂こうか
どれだけ笑って頂こうか
もうね
めちゃくちゃプレッシャーですよ😂😂😂

本当に感謝です!
ありがとうございます😊

レッスンから帰宅して
速攻、今日はオンラインセッション受講です

ダンスではありません

脳科学です

狂ってません 笑🌀🌀


コロナをきっかけに
今まで存在すら知らなかった
名だたる方々とのご縁を頂きました

意識はしていませんが
潜在的にきっと今の自分が求めている未来像に向かっての
思考、行動、生き方なんだと思います!


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2時間と長丁場でしたが
得るものが沢山あり、凄く良かったです😊👌

終わって
お次は個人レッスン

ある会社の社長様が
個人的にトレーニングを教えて欲しいとの事で、ご自宅にあるトレーニングルームに伺っています

家に入るまで関所が2つあるので
いつも迷います
😭😭😭😭😭💦💦

お庭がステキで
別荘みたいです!!

いいなあーーーーーーーー❤️

さて❗️
今夜はZOOM POWER YOGA

今日も滝汗掻くぞーーーーーーー✌️✌️

皆さんも良い週末をお過ごし下さい










最近ヤバイねーー💦

その①
ランニングをしていたある日曜日

真っ青な空でした✨✨✨
川沿いを気持ちよく走っていると、すれ違った自転車のイケメン男子2人組が
「こんにちはー!」って爽やかに挨拶してくれたんです

もちろん私も「こんにちはー!!」って
嬉しいですよね😆😆😆

日中で太陽の光が眩しいので
サングラス着用で走ってました

暫く走ると

畑で農作業をしている
おばあちゃん2人とおじいちゃんが
立ってジーーっとコチラを見ているんです

エプロンして、日本手ぬぐい頭にかぶって
ジーーーーーーっと見ているので

私、おもいきり笑顔で手を振ったんです😁🤲🤲

でも
なんの反応も無くて💧💧

それでもコチラをジーーーーっと見ているので

おかしいな

思ってサングラスを外してみたら

なんと
なんと
なんと

カカシでした

( ̄∀ ̄)( ̄∀ ̄)( ̄∀ ̄)🌀🌀🌀🌀

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周りに誰もいなくてよかったーー😭😭😭😭😭💦


今日もヤバイね 
その②

最近仕事が忙しくて
今日も時間までに電話をしなければいけない用事があり

慌てて携帯片手に電話番号を入れるが

一向にかからないーーー😭😭😭😭

なんで⁉️
なんで⁉️⁉️
なんでー⁉️⁉️⁉️

ふと画面を見ると…

電卓になってました😂😂😂😂
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私ってもしかして天然なのかな

自分で少し気づきました

笑💧


おはようございます^_−☆

来月に向けて一斉に動き出し
頭が追いつかないまま…昨日は寝てしまいました💦

さてさて!
大変お待たせ致しました

6月より
坂城勤労者福祉センター講座が全て開講になります

YOGA、かんたんエアロ、RITMOS、シェイプ体操

人数制限等、細かな規定がございますが
お申し込み頂いている皆さまには、センターよりハガキで連絡が届きますので
ご確認の上、宜しくお願い致します😊

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また、リトモスサークルも再開します!!
6/6、13、20
毎週土曜日 11:00スタート(予定)

こちらも定数制で行います
ご希望の方は山崎までご連絡ください

詳細は追ってご連絡致します😊


一気にカラダと脳ミソフル回転🌀🌀🌀

ガンバらねばーーーーーーー‼️‼️‼️

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