2020年01月

皆さん今晩は♪( ´▽`)♪本日2020年一発目!!RITMOS CLUBご参加頂きありがとうございました😊✨✨✨✨新曲の振りもだいぶ身体に入ってきて広ーーい会場で思いっきり踊ったねー😁✌️✌️省エネモードは厳禁ですよ 笑全身で、エネルギー全開で、めいっぱい動いて欲しい! ... もっと読む

生きる伝説と言われているキング・カズ現役52歳の最高齢サッカー選手サッカーに捧げる情熱と一分一秒も無駄にしない練習とトレーニングの積み重ね40歳代でリタイヤする選手が多い中周りに囚われない周りに流されない自分が納得するまで決して諦めないその生き様は本当に素晴 ... もっと読む

インストラクターとしてのプライド私がインストラクターになった20年前3ヶ月の期間を得てエアロビクス養成コースを卒業、そしてインストラクターとしての道が開けましたもちろん毎日養成講座があった訳ではなく主に土日、週末は約8時間エアロビクス実技、解剖学、運動生理学 ... もっと読む

皆さん今日も一日ありがとうございました😊✨✨✨お正月29日の仕事納めから食べる!食べる!寝る走る!→→元旦のみ食べる!たまあに飲む🍷食べる!食べる!の繰り返しでしたが笑体重増0.5キロで奇跡的な数字でした😆😆😆トレーニングをしっかりして鍛えておいたのでお正 ... もっと読む

皆さんおはようございます🌅今日から仕事始めの方多いのではないでしょうか😊長い連休明けで朝も寒く、こころの暖機運転が必要かもしれませんが…気持ちも新たに2020年のゴール目指して、目標に向かって一斉スタートです!!✨✨✨✨✨✨✨✨さあ行ってらっしゃーーい😁😁🤲 ... もっと読む

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