2019年06月


今日で6月も終わりです!

2019年
半年間の括りとして
自分自身の行動を振り返り

また
後半に向けての目的、目標を掲げていきたいと思います


昨日はちょっとモヤモヤしていたので

思いきり
踊りまくってました

笑笑笑

私には動く事が一番のストレス解消法です😁✌️

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気がつけば22:30
😂😂😂😂😂😂

そろそろ帰ろっと!

という事で

今日はリセットして楽しもうっと😁✨✨✨✨

皆さん
おはようございます☀

今朝、体組成を測りました

撮影も終わって
少し気が緩んでいまして🍦🍫…

実は少々怖かったのですが😅😅😅💧


体組成
私はタニタのアプリで管理しています

すると‼️⁉️

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ここ2週間程で数値がかなり下がってます😱😱😱

生活パターンも食事もほぼ変わりないのに

むしろ食べていると思う

笑笑笑❤️

3カ月スパンのデータを見てもわかるように
1カ月の中での数値の変動は、いつも限定的なのですが…

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なぜか ここ直近で右肩下がりーー😍😍😍❤️

最近変えたものって
やっぱりこのお水だけなんですよね

元々汗っかきなのですが

確かにこのお水を変えて

玉のような粒の汗が出るようになりました💦💦

他の水素水も試しましたが
ここまでの変化はなかったなぁ

やっぱりこの水はスゴイー‼️‼️‼️

あっ
呉々も

それ以上に食事も大切です


では
今日もテンション アゲアゲで
行ってきまーす😁✌️✌️

今晩は!
こんな時間ですが

いよいよ風が強くなってきましたよ〜😩💦💦

先日も南信地区では雹が降って
出荷前のレタスや農作物が大きなダメージを受けたニュースを観ました

農家の皆さんの苦労を思うと
とても切ない気持ちになります

何も被害が出ない事を祈るばかりです!


私は今日も一日動き通しでした🌀🌀

マンツーマン トレーニングから
新曲練習
POWER YOGA

マンツーマンは
お昼から連続5時間程受け持つので
終わるといつもグッタリなのですが…

やっぱり疲れないんですよね😝😝😝💦

それに

その後の新曲練習も頭が鮮明で✨✨✨✨
集中力がいつもよりUPしていました!

1人だとついダラけてしまい

いつも近所のセブンにあんぱん買いに行っちゃうのに… 笑笑
😂😂😂✌️

なんでこんなに元気なんだろう⁉️

最近変えたものは

やっぱりお水です✨✨✨✨✨

身体がエネルギーで満ち溢れている事って
本当に嬉しいです✨✨✨✨

私にはヤバイぐらいに効きます!


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飲用して2週間程
まだまだ身体の変化⁉️
いや もう進化ですね‼️‼️‼️

楽しみにしています😊

来月は東京へ
正しい知識の習得
学びを得て参ります✨✨✨✨











6月26日
今月も終わりですね〜💦💦
本当に時の流れが早いです😫

トキメキがないと
時間の流れは早く感じるんだよ〜!

先日そんな事を聞きましたが

私は未だ現役で青春してますので 

笑笑

分刻みに充実しているという事にします❤️

今日も沢山の皆さまの
汗と笑顔に包まれてシアワセでした😙😙😙

RITMOSは来月から新曲です

ちょっとヤバイ😅

追い込まなきゃーーーー‼️‼️

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皆さん
おはようございます

昨日メンバーさん数人に聞かれました

「先生! 今日お誕生日ですか⁉️」って

誕生日は9月ですよぉぉぉぉ
🙄🙄🙄💦💦

何でだろう?と思ったら

車のナンバーですね🤣🤣🤣🚗

626ですから

これは私の出生時間6:26なんです😝


人との巡り合いも
授かりものですよね

温かい気持ちで溢れている人達に
恵まれて

本当に嬉しい!

だからガンバれます!!

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皆さん
今日もHAPPYな1日を🌼🌼🌼

行ってらっしゃーーーい😁✨✨✨✨





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