最新のお知らせ 


4月サークル日程のお知らせ
2021年度 レギュラーレッスン スケジュールUPしました

★ショップを立ち上げました★★
オリジナルウエアー販売中!!
ご購入はコチラ
https://chiezobrand.thebase.in/

2019年05月


みどりの日
本日はサークルDayでした😊✌️

GWスペシャルレッスン♪♪♪

★RITMOS★ ポーズ令和

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★DANCE AERO★ イメージ 元気いっぱいの5月

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2本立てレッスン♪♪♪♪

とにかくとにかく
ガッツリ動きまくりました

笑顔も汗もハンパなかったですね
😁😁😁😁😁✌️

後で動画を観ると…
楽しいのか
可笑しいのか
なんだか自然に笑っちゃいます😂😂😂💦💦

皆さんとのスペシャルな空間
とても有意義な時間でした!

お休みの中ご参加頂き
本当にありがとうございました😊🍀

これからも
沢山の笑顔が届けられるよう

常に努力し続けまーーす😊✨✨✨✨✨

そして
こちらも申し込み受付中
ご参加大歓迎ですよ!

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ピンクリボン 
乳がん検診啓発活動 スマイルチャリティー
ぜひご参加くださーーーい❤️

メッセージ頂ければ、ご対応させて頂きます!

chiezo.1972@gmail.com






皆さん
今晩は❗️

最近の私は隙間時間を活用して
英語を学んでいます😊📕✨✨✨





格好良くキメたいですが…😁😁😁💧

時間を見つけては

ひたすら
ひたすら

草取りです😭😭😭⛏

取っても
取っても
キリがない💦💦💦


ヤギでも飼うか🍀


さて!ここでお知らせです
今月 5月26日(日)  
長野県上田市にて
ラテンムーブメントワークショップ   基礎編  を開催します

講師は 鈴木水鳥 IR

インストラクターの方だけでなく、愛好者の方も受講できます

詳細はハートアンドボディコネクションの
ホームページをチェックです😊✨✨✨✨


何事も基礎が大切‼️

私ももちろん参加しますよ

ぜひご一緒しましょう😊😊😊

迷われている方
ぜひお声がけ下さいね!


令和始動2日目
皆さん 今晩は😁🌙

今日の私はGW返上!スタジオに11:00から20:00まで
マンツーマン+グループレッスン
カンズメ状態でした😆💦💦

久々の超長丁場でしたが
最後まで集中力を切らさず
しっかりトレーニング指導出来ましたよ😙✨✨✨

ご参加下さった皆さん
お休みの中、ありがとうございました😊

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今日はGWスペシャルメニュー
脂肪撃退トレーニング60分✨✨✨✨

腹筋20分、バランスボール10分
ハムストリングスカール、ハムストリングスランナー 20分
バービージャンプ20回
最後はマウンテンクライマー

みんなめっちゃ汗かいてましたね😆💦💦

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ボールに足を乗せて パイク!
みんなすごーーーい😆🤲🤲🤲🤲🤲

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ひっさびさの方もご参加下さいました😊❤️
ありがとうございます!

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「先生ー‼️ もう足がガクガクしてます😵💦💦」


ウフフ
ちょっとドS過ぎたかな
😁😁😁😁😁😁💧

皆さん
明日は心地良い筋肉痛でありますように❤️


GWも後半戦ですね
今週土曜日はサークルだよん✌️

どうぞ宜しくお願いします😊✨✨✨✨


わあ!
霊だぁぁぁぁあああああ💦💦

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令和です😁😁😁😁😁✨✨

新時代の幕開け
日本全体が祝福ムード一色🇯🇵
躍動感に満ち溢れた初日!
今年は
お正月気分が2回も味わえそうですね😊😊😊

改めまして
新時代も宜しくお願い致します💐

さて
先程は失礼しました😁💦

黒ひげ危機一髪ゲーム


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ならぬ

トイレの花子さん💧

トイレのドアをギ〜〜〜っと開け続けていると

ぎゃーーーーーーぁああ

花子が突然飛び出てくるのです
🤣🤣🤣🤣🤣🤣

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私はお初でしたが…

結構心臓ヒヤヒヤものでした😆😆😆
花子おそるべし💦💦💦

そうそう

先日は
リトコンチームの決起会でした🍺

そこへ場を盛り上げようと
チームメンバーの涼ちゃんが持ってきてくれたのです!

案の定
盛り上がり過ぎました😆😆😆🤲🤲🤲

とても愉快な決起会でした

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皆さん
コンテストまで宜しくお願い致します!

チーム全員の絆を深めて
今年もいざ出陣じゃーーーぁ😁🇯🇵



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