2019年04月


皆さん!
GW満喫してますか?

今日のお天気は雨ですが
平成最後という事で、何となく神秘的にも感じますね😊

ここ数日
BlogのUPが追いついてきませんが💦

先日2日間に渡って受講した
ラテンベーシック養成コースの事を記載したいと思います!

「ラテン受けるの⁉️⁉️  なんか千枝ちゃんっぽくないね💧💧」

な〜んて同業からも言われましたが 笑笑笑

その通り!
正直言って得意ではありません

だからこそ
基礎から学ぼうと思いました

ダンスムーブメントの向上だけでなく

私は解剖学が好きなので

ラテンの動きの中での
足関節の使い方
回旋中心の動きの中での身体の変化

などもとても興味がありました

講師はラテンのスペシャリスト✨✨
金子智恵先生です!

とっても贅沢で緊張感満載の2日間でありました

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朝10:00スタート!から始まって20:00まで

ラテンの理論を抑えた後は
ほぼ2日間動きっぱなしでしたが💦

私達以上に動いてサポートして下さった

OJT みどりさん 節子さん
そして疲れた表情を一切見せない 
最後までエネルギッシュにご指導下さった智恵先生

何度も場違いだったと思いながらも

笑💧💧💧

この熱いパッションを受けながら
食らいついていきました

本当に素晴らしい講師陣でした✨✨✨

指導者のあるべき姿も同時に学び得る事ができ
感謝の気持ちでいっぱいです!


恥じらいを捨て
チャレンジする事は

その何倍もの糧となる‼️‼️
これからも貪欲に突き進んでいきまーーす✨✨✨✨

vamos!

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皆さん
おはようございます😊!

昨日の最終で帰宅しました

ほぼ仮眠状態で踏ん張った2日間だったので
帰りの新幹線🚅

「ご乗車頂きありがとうございます 東京ーー次は上田ーーー⁉️」
というぐらい爆睡でした🤣🤣🤣💦

日曜日の朝は、早起きして
近くの神社にお参りに行きました🙏

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神木が素晴らしかったです!

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神様
どうかラテンの血をお与え下さい〜〜🙏🙏

パンパン🙏🙏🙏💦

また続きは後ほどデス
😁😁😁😁



今日は東北沢にいます!

2日間のラテンエアロ養成コースを受講しています

これを決意した事は
それなりの勇気が必要でした

ラテンはRITMOSにも入ってますが

もうちょっとカッコよく踊りたいな❗️
基礎をしっかりマスターしたいな❗️


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そんな想いがあり
ラテンの超スペシャリスト
金子智恵先生の養成コースを受ける事を決断しました!

1日目から14:00から20:00までの長時間のバリバリ養成

ラテンの定義や解剖学を確認した後は
ほぼ動きっぱなしです💦💦

途中でこれは場違いだと思うぐらい凹みました
😭😭😭😭😭😭

でも、OJT 強力なサポート
節子さん みどりちゃんも一緒に
丁寧に教えて下さいます

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明日もめげずに頑張ります‼️

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絶対克服してやるーーー‼️

皆さん!
今日も一日ありがとうございました😊

いよいよ令和始動間近
大型連休突入ということで☀️

何事もスタートが大切です!!

新たな気持ちと、確固たる信念の下
努力を惜しまず進んで参ります!


★GWのレッスン予定です★

スポーツシティちくまは、旗日も関係なく
通常営業となっております🇯🇵

(スポーツシティちくま)

4/29 
 10:50 かんたんAERO
 11:45 筋膜リリースYOGA
 12:40 RITMOS

5/1   
 10:30 POWER YOGA
 19:45 RITMOS

5/3   
10:30 DANCE AERO

5/6   
10:50 かんたんAERO
 11:45 筋膜リリースYOGA
 12:40 RITMOS
            
 19:30 RITMOS (長野快活CLUB)


他、30日、1日、2日、3日 
マンツーマントレーニング指導


5/4  土曜日
  スペシャルGWレッスン
  坂城勤労者福祉センター

     ※変更がございます 
             ↓↓

RITMOS
10:30-11:30 

DANCE AERO
(レゲトンの動きを取り入れます)
11:45−12:45 
➡︎60分に変更

以上です

サークルレッスン料金の変更はございません

スペシャルレッスン
2本で3000円
1本は1800円になります

皆さま
どうぞ宜しくお願い致します!!

GW満喫しましょう
😁🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵

私は明日から東京へ行ってきます!





皆さん
今晩は!

本日のBlogは
人間ドックの報告レポートになります😁✌️


朝、血糖値が下がり過ぎていて、逆方向に車を走らせ
慌ててUターン💦

到着した松代病院がめっちゃ広過ぎて
健康管理課にたどり着けず
院内をひたすら彷徨い続けましたが…😭😭😭

受付時間内には無事受付に到着しました




★結果★

身長 155センチが→156.5センチUP✨✨✨㊗️
現役成長中😁😁😁

内臓異常なし
胃カメラ
コレはゲホゲホ💦 オエーーーっ💦💦
キツかったーーー😫

マンモグラフィ
全く痛くなく!意外と気持ちよかった←ヘンタイ⁉️

視力 裸眼1・0✌️✌️

唯一引っ掛かった項目は

HDL 
善玉コレステロールが高過ぎる‼️

でもLDL悪玉ではないので
あまり注視しなくて良いとのことです

という事で!

チャンチャカチャーーン
どこも異常なし😁🤲🤲🤲🤲

そう

女医さんが聴診器をお腹にあてた時
「 あらっ いい筋肉してますね〜❤️」

褒められました🤣
笑笑笑笑

初めての人間ドックでしたが

看護師さん、保健師さんの対応がテキパキしていて
また気配りたっぷりの優しさで
プロフェッショナルな仕事の流儀を
垣間見る事が出来ました

本当に素晴らしかった!

検査中
特に胃カメラかな…

苦しくてオエオエしている時に
頭に思い浮かんだのは

白血病で闘っている
池江璃花子さんの事でした

何倍もの辛さを乗り越えてる人がいる

私はまだまだ弱いな…💧💧

そう思いながら
オエオエして、必死に乗り越えました


久々に自分自身と向かい合う時間
こんな時間もたまには必要ですね😊✨✨✨✨

よい経験しました!













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