2019年03月

皆さん今晩は! シングルマザーの山崎千枝です 😁笑ご報告です!2019年 RITMOSコンテスト2チーム出場各10名、計20名の同志が集結エントリーする事が決まりました✨✨✨✨明日から休日返上!チーム監修スタートです今年はどんなドラマが待ってるかなとにかく挑戦して良かった ... もっと読む

朝は雨も風も強く少々お天気が心配でしたが…出掛ける頃にはスカッと青空☀️✨✨✨✨流石皆さん!若しくは私たち⁇普段の行いがイイです😁🤲🤲本日はRITMOS59新曲イベントシーバス上山田様ご参加ありがとうございました!若さ溢れる皆さんとジョイント❗️突っ込みどころ満 ... もっと読む

今日も暖かい一日でした🌸明日はお彼岸だからイベント前に、お墓詣りに行ってこよう😊✨✨今日は朝から空振りばっかで何となく気が重かったのですが…💧💧凹んだら凹んだ分誰かが叩いて戻してくれる3月はお別れの時期でもありますが心こもったお手紙を頂きジーーーーンとしま ... もっと読む

この時期は…否応でもヤセます😁💦💦💦21日のイベント前に新曲を3回通し、計3時間の練習お陰様で体脂肪3パーセント減ってたぞ笑🔥🔥動いた分の倍はストレッチだからね!という事は…今から6時間⁉️⁉️⁉️朝の4時までかぁ😂😂😂😂😂😂取り敢えずアイシングしてます!アイシ ... もっと読む

昨日はOFF❗️と言いたいところですが…イレギュラーで、グループトレーニングをしました😁✌️体幹強化をぎっしり詰め込んだギフトトレーニング❤️受け取って頂いた皆さん今日は筋肉痛がヒドイヒドイと…喜びの声でした😆💦💦Take 1Take 2Take 3皆さん爽やかな日曜日❗️ご ... もっと読む

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