2019年03月

お釈迦様の教えで六方拝と言う言葉があります六方拝とは東西南北・天・地の六方すべてに感謝しなさいということです東に向かって、自分を生んでくれた両親・祖父母・ご先祖様に「ありがとうございます」と感謝西に向かって、家族に「ありがとうございます」と感謝南に向かっ ... もっと読む

今日の夜はグループトレーニングでした😊ちょっぴり体調を崩してしまい今日は3ヶ月振りの復帰となったCチャンみんな待ってましたぁーの祝福ムード❤️みんなに支えられて私に扱かれて  笑笑笑❤️こんな風に運動が継続出来るって幸せだなって思いました温かい方たちに恵まれ ... もっと読む

皆さん今晩は😙✨✨✨私は心もカラダも元気ですが…健康には根拠なき自信もありますが…今年は15年振りの健康診断⁉️⁉️クラブの休館日を利用して人間ドックに行こうかなって真剣に思ってます1泊2日病院の旅😑😑😑😑😑誰か一緒に行きませんか笑💧 ... もっと読む

乳ガン検診啓発活動スマイルチャリティイベント2019IN長野今や乳ガンは、女性の罹患率1位になり、11人に1人が患うとされています。年々着実に増加している病気なのに、日本の乳ガン検診率は、欧米に比べとても低いのが現状です。乳ガンは、他の病気と違って、早期発見すれば ... もっと読む

おはようございます☀今朝起きたら、車に雪が薄っすら積もってました最近の寒暖の差は、とても激しいですね💦💦皆さん 体調を崩されぬようご自愛ください😊☘️☘️さて!本日は初のチーム練習でした初歩的なことかも知れませんがタオルギャザー トレーニングタオルを下に敷 ... もっと読む

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