2019年03月

皆さん 今晩は!少しづつ、庭の桜のつぼみも赤みを増してきました日もだいぶ長くなり、いよいよ春ですね🌸🌸🌸4月も更にエネルギッシュなり😁✌️✌️さて昨日にタイムスリップしますよグループトレーニングDay✨✨✨✨✨手と足を上げてここから一回転ゴローーーーン🌀🌀横を ... もっと読む

今日はリトコン チーム練習♪♪♪一発目素足になって、ただ直線を歩くだけ……でもねここにパフォーマンス向上に繋がる大きなヒントがあるんです!足音がドンドンする→体幹の引き上げが足りない→足関節、足底筋の動きがスムーズでない→足指が使えてない床を上手く使えなけ ... もっと読む

皆さん今日も一日ありがとうございました!今日はDANCE AEROのレギュラーレッスンDAY♪♪♪♪♪最近、みんなの反応がとっても楽しいです😁🤲🤲今日も思いっきりいい汗掻いたぞーー‼️‼️ご参加ありがとうございました😊さて、世間はすっかり春休みモードですねしおたんもパ ... もっと読む

皆さん今晩は😊今宵はこんな時間でのBlog更新です!仕事が煮詰まってしまいこんな時間になってしまった💦💦😫😫😫😫😫😫それでもこの時間に寝れたら早い方です😊でもねでもね洗濯機がまだ止まりません笑待ってられるかなぁ😑😑😑😑😑😑何はともあれ今日も1日、皆さんお疲れ ... もっと読む

今日も元気いっぱいありがとうございました😊✨✨さて!人生初の人間ドック来月25日、日帰りで決定‼️‼️たまたま空きが出たんだってこの絶妙なタイミングこれって神様のお告げかしら…笑💧💧少々不安ですが行って参ります😙✨✨そうだ!このイベントも開催間近になりまし ... もっと読む

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