軸トレ2日目！
潤ちゃんから頂いたプロテイン❤️
これ めっちゃ美味い😍😍😍
ハマるわ〜ぁ❤️
ご馳走さまでした😊✨✨✨
朝10:00スタート17:00までの2日間
長いようで、終わってみれば、あっという間でした
それだけ充実していた証！
新しい発見、発掘で溢れていた証！
何より士気の高い皆さんとご一緒した時間
心のエネルギーがフル充電出来て、昨日の寝不足なんてヘッチャラ😜
本当に有難い時間を過ごしました
皆さん、ありがとうございました😊
軸トレ
理に適った理論
自重で出来るトータルバランストレーニング
QOL、日常生活の質向上
立って歩いて一生生きていく為には欠かせない臀筋群の強化プログラム
神経系の連動性向上、全てが動作をスムーズにする回旋動作
全てを網羅した軸トレは本当に凄い‼️
それをプログラム化した拓矢さんも本当に凄い‼️
これからもアウトプットしながら
指導力を高めていこうと思います✨✨✨
そうそう！それと
アクア界のトップインストラクター坪井先生と共に学べた時間も
めちゃくちゃシアワセでした😍😍😍
私にとって坪井先生は瀬戸内寂聴さん❤️
思考、発想、ポリシー全てが尊敬できる！
こんな方に出逢えるなんて贅沢だな😙
相手に魅力があればこそ
自分を客観視できるもの
まだまだやらなければならない課題だらけで
いつまでたっても納得いく自分に近づけませんが…
自分の定規で
自分らしく歩んでいこう‼️‼️
やる気マンマン😁✌️✌️✌️
