フィットネスインストラクター山崎千枝のオフィシャルブログ

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2018年08月


皆さん
こんにちは!

福井県にいます⛱

お昼ぐらいからゲリラ豪雨💦💦
高速道路で移動中、前が全く見えないぐらいの激しい雨でした


夕方にはまた日差しが強いが戻り

また焦げました 笑😭😭😭


お盆休みや正月休み
基本道路渋滞が大の苦手なので、旅先は混まない場所が第一条件

もちろん宿泊先、観光地は人、人、人で溢れてますが
北陸は、道路上の渋滞が全くなく、全てがスムーズに動けています

ちょ〜快適です😝😝😝

では!
引き続き夏休み満喫します❤️

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ブルーベリー食べ放題

というか

蚊に刺され放題😭😭😭😭💧






なーーーぁ

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つーーーーーーーぅぅ

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やすみーーーーーーーぃぃぃぃ❤️

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めっちゃ日焼けしました 笑💧


SUN SET 18:20

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海はずっと見ていても飽きない

潮風と波の音 最高だね!

勇気も優しさも貰える!!


でも
クラゲは怖かったな😱😱😱💦💦



今日はいつもお世話になっている方のBIRTHDAY❤️
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

私はサプライズでという設定で参加させて頂きました
そんなにビックリしてなかったけど

😑😑😑💧

喜んでくれて、本当良かった🤗🤗🤗✨✨✨

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明日から出掛けるので

帰宅して母屋に行き
ヤマトにナム〜🙏して、仏花を飾りました

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私は、明日から休みだっていうのに
不覚にも夏風邪をもらっちゃいました😭😭😭

最近ちょっと忙しかったからなぁ〜〜
今頃疲れがちょっと出たかな

今夜はビールよりも
葛根湯を飲んで

笑😂

明日は元気になりますように!

皆さんもよい夏休みをね🍉


西日本豪雨災害 支援イベント
8月5日開催 空YOGA

皆さまからの参加費と、また義援金として頂いたお気持ち含めて
合計81,000円
日本赤十字社の方に、本日振込させて頂きました

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1日も早く平穏で安心な生活に戻られますように
そして
皆さんの心が、また元気いっぱいに戻りますように


お力を貸して下さった皆さま
本当にありがとうございました✨✨✨

死ぬまで人情だけは失いたくない
そう思ってます!

人は、1人では生きられないのですから…

って独身だけどね 笑笑笑💧






皆さん
おはようございます😊☀️

先日撮影した
ウーマンシェイプ雑誌掲載

発売されて、長野快活CLUBさまに置いてあるそうです

会員さんが送って下さいました

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良かったらご覧下さいね❤️


でもね💦💦💦
自己採点
出来具合65点……

今の方が腹筋割れてるし 笑😁😁😁


次回リベンジしよっと❤️

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