2017年11月


皆さん
今晩は♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

今週末から本格的に寒くなるようですね⛄️🌀🌀🌀

そんな冬に逆行して
真夏並みに刈り上げてきました


ん〜〜結構寒いです 笑
😂😂😂😂😂


自撮り苦手ですな💦💦💦
皆さん
1日お疲れ様でした
今日もポカポカあったか陽気でしたね
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪☀️

東京は19度もあったようですよ


さて、今週末はいよいよAEROJAMです♪♪♪


担当するトラックを整理しました

イベントでは鏡がないので、もちろん対面左リードです

RITMOSは、今年2017年ナンバーの集大成なので、今のトラック53もあります

これも対面で練習して、夜のレッスンは背面の右リード


コンガラガラガル〜😭😭😭😭😭🌀🌀🌀🌀🌀
またMIXの新しい曲も幾つか覚えて


何曲覚えたことかしら⁇⁇
脳トレみたいですね😜


今日は昼の講座がなかったので、その分4時間みっちり動けました❗️

16曲 覚えたぞっ
よっしゃ〜〜〜〜〜〜😆😆😆😆😆❤️



喜びのポーズ🙌🙌🙌🙌🙌🙌






出逢う人によって、人生は変わる

出逢う人によって、カラダは変化する

昨日はそう思って、お風呂に浸かってました 
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪♨️

最近の移動は、全部高速です🚗
赤信号の時間が勿体ない


今一番欲しいもの

寝なくてもいいクスリ 
😆😆😆😆😆



先日のダイエット塾が終わり、拓矢さんを駅まで送って
速攻高速に乗って家に戻り

お洗濯😂😂😂😂💦💦

また高速でスタジオに戻り、今度は長野エアロの打ち合わせ
 

仮装が馴染み過ぎていて…みんなで大爆笑
😆😆😆😆😆😆😆😆😆
疲れもぶっ飛びますわ

当日はお楽しみに❤️
みんなで盛り上がろうね♪♪♪♪♪



打ち合わせが終わり、時間は既に20:30

帰ろうかと思いましたが
RMのMIXやらなきゃ🌀🌀🌀

根性でガンバって



12時間働いてました 

やるじゃねえか❗️ 笑

イベントに来て下さる皆さんへ
私は最高のパフォーマンスで臨みたいので

最後まで…ガンバるよぉぉぉお😋🙌🙌🙌🙌😋









本日は沢山の皆さまのご参加
本当にありがとうございました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

第1回 軸トレ ダイエット塾 
ウエスト編

講師は私が最もリスペクトしている
佐藤拓矢トレーナー✨✨


告知をする前に、口コミで満員御礼となってしまった大人気セッション
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

専門的な知識もわかりやすく嚙み砕き
当たり前と思っていたことが覆され

「へぇ〜〜〜〜〜っ🙄🙄🙄 そうなんだぁ💦💦💦」と
驚く心の声があちこちで聞こえ…


とても楽しく、あっという間の2時間でしたね
(^_−)−☆

さすが神だな…と私は改めて感嘆しました!!




昨日は仕事が終わって
拓矢さんと待ち合わせ、イベント打ち合わせを兼ねて
「焼き鳥❤️」で乾杯🍺🍺

有意義な時間を過ごしました


そして今朝9:00より個別セッション希望の方に
別枠で1時間のパーソナルトレーニングを実地




的確なスキルとナビゲートでたちまち変わるカラダ✨✨


思わず

わぁ〜〜っ! スゴイなぁ!!! こんなにカラダって伸びるんだ

あっ アレ……もう痛くないです⁉️⁉️

そういうことだったんですね  今まで誰も教えてくれなかった…


私も勉強の為、必死でメモを取りながら
全て同席させて頂きました
脳ミソ限界まで、とにかく学びました📝 

😵😵😵😵😵

さあ!
皆さんのカラダが今後どう変わっていくのかが、益々楽しみです🤗🤗🤗



そして午後は初! ダイエット塾開講✨✨✨✨

どうしてお腹だけ落ちないの⁉️⁉️
この組み合わせ食べたらどうなる?…カラダの中で起こる化学変化

正しい知識と理論を踏まえ


さぁ実践❗️軸トレにチャレンジ ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪




バランスボールが腹筋にはベスト❗️


全員1カ月後は…シックスパックです

笑❤️


このスッキリしたみんなの笑顔
ダイエット塾 大成功😝😝😝✨✨✨✨✨✨


沢山の情報を得ることが出来る今の世の中

簡単に痩せると文句の多いダイエット法やサプリメントなど

健康になるはずが害を生したり
痩せるはずがリバウンドしてしまったり

正しく判断し、きちんと識別出来るのは、正しい知識を得た人のみです


みんなにはこの先、より充実したフィットネスライフを送って欲しい
一生付き合うカラダをより大切に、ずっと健康でいて欲しい!!


そんな想いから企画した今回のセミナー


これからも学びの場を提供し、発信し続けていきたいと思います
そして私自身もまだまだ学ぶべきことは多いです🙏

ホンモノのプロへ✨✨✨✨
これからも貪欲にチャレンジし続けていきます‼️‼️‼️


本日関わった全ての皆さまへ ありがとう
拓矢先生 沢山の情熱をありがとう


感謝❤️










今日も元気いっぱーーーーい
ありがとう(^_−)−☆❤️

★RITMOS CLUB★

前列から
レゲトン
中列
だっちゅーの 
後列
イエーイ! !

ファイナルポーズ😎

ワカルヒトイルカナ
笑💦💦



さてさて❗️
今日はサプライズゲストが初登場✨✨✨✨
踊りBar社長こと、ヤマさんがRITMOS CLUBに遊びに来てくださいました
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


最近RITMOSを復活したようです

とても嬉しかったなぁ✨✨✨
山さんがありがとうねっ❗️
またおいでねっ😋😋


レッスン風景




みんないい笑顔してるよね❤️

宝モノだなぁ🤗🤗🤗✨✨✨✨

次回のCLUBは12月2日 土曜日でーす♪

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