2017年09月

皆さん 今晩は☘☘☘ 今日のテーマは「人情」で綴りたいと思います! 先日のDANCE AEROのイベントで、ある方から嬉しい言葉を頂いたんです 私にとって3人は恩師なんです  私にインストラクターやってみたら?ってきっかけをつくってくれた千枝 ... もっと読む

今日はエネルギッシュな1日でした😝✨✨✨ 長野快活CLUB11周年anniversary RITMOSアップデートand新曲発表 今回のナンバー、きちんと動けたら激ヤセしそうですね 笑 曲もスゴくカッコイイ ... もっと読む

本日はサークルDAY ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪✨✨✨✨ 忙しい1日だったけど いやぁ〜〜〜〜〜ココロが楽しかったっス❗️❗️ ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ ★RITMOS CLUB★ なぜかビキニとふんどし❤️ ... もっと読む

食欲の秋🍁運動の秋🍁 昨日からネタ引っ張ってますが… 😂😂😂😂😂😂💦 今日のテーマはBODY SHAPE❗️❗️ 食事制限だけのダイエット 偏った栄養バランスで、身体は絶不調 内臓は確実に老化します ほぼ100%リバウンドするといっても過言 ... もっと読む

天高く馬肥ゆる秋🍁 読書の秋 学びの秋 という事で 抽選に通りました😝🙌🙌🙌 野球は門外漢ですが、第一線で活躍してきたプロの声を聞いて参ります ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ ワクワク❤️ ... もっと読む

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