2017年09月

皆さん
今晩は♪( ´▽`)♪

今日は1日引きこもってました

えっ…何処に❓⁉️

上田のパーソナルスタジオです😜😜😜

11:00からパーソナルセッションのクライアント様が5人連続
ここ最近新規の問い合わせがとても多くて…本当に嬉しいですね❤️

そして15:00
明日からのRM53新曲の練習です


おかげさまで❤️




満員御礼となりました🙌🙌🙌
ありがとうございます❗️

明日ははっちゃけまーーーす
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



イベントにお越し下さる皆さま
快活CLUBスタジオ会場入りは、30分前より可能です⭕️

新曲イベントでは、皆さん全員に楽しんで頂けるよう
場所をローテーションして踊りますので、宜しくお願い致します


さあ練習が終わって…もう辺りは真っ暗になりました💦💦



しかーーし
夜の部のパーソナルセッション開始❗️

🤗🤗🤗

そしてラストは…
10月15日上田女短学園祭のDANCEチーム監修でした


みんな写真が撮りたーーーい❗️言うので…😊
パシャ


さーて帰宅21:00

おっと〜〜〜ぉぉ💦
明日の午前中は町民運動会
私は障がい者レクレーションのリズム体操と整理体操を受け持ちます

さぁ❗️朝までに振り付け考えなきゃ😱😱😱







お別れしてきました
享年51歳 人生後半これからですよね…本当に残念でした😢


眠っている顔を見て

「こらっ!こんな再会はしたくなかったぞ…!また一緒に踊ろうね、笑おうね
本当に今までありがとう」

って、声届いたかなぁ…

酒も飲み過ぎるなよ! !って

ちょっと笑っているようにも見えました

きっとみんなが来てくれたから嬉しかったんだね

どうぞ安らかにお眠り下さい

合掌




フィットネスを通じて出逢えた方々
同級生
親友
母親
いとこの叔父ちゃんに叔母ちゃん

今まで大切な方とのお別れがいくつもありました

人生なんて短い!
儚い !
有限である!

またこうして生かされている事の命の尊さ



怖いものなんて何もないよね

何かやり残したら…
きっと私はあの世に行きません
成仏もしません  笑!



さあ!!
エネルギー全開で残りの人生謳歌しますよ

自分らしく生きよう‼️‼️‼️‼️

そして出逢えた縁は 大切に
一生の宝だよ








本当に悔しいですが…

また1人この世を去ってしまいました


およそ10年前、スポーツシティちくまで数年間大変お世話になりました

まだまだ生きたかったでしょう

信じられません

言葉が見つかりません

でも、貴方の笑顔は一生忘れません

出逢ってくれてありがとう!


心より御冥福を御祈り申し上げます

また 逢えるよね


2017.9.28
山崎 千枝



先日食べたんです🐷

コラーゲンいっぱい取ろうと思って……

でも
でも

食べた後が悲劇でした😵😵😵

ん〜〜〜💦
3日間胃もたれ
吐き気

😱😱😱😱😱😱


やはり私には向いていないみたいです




恐るべし豚足😭😭😭😭😭😭


皆さん
今晩は♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪🌙

昨日の一件で、殆ど寝れず朝を迎え
久々のダメージでした😑😑😑

しかーーし❗️
立ち直りが早いのも私の長所であり
ケ・セラ・セラ

本日アップデート完了 
グレードアップしました
笑❤️



今週末はRM新曲のイベントもあるし🤗🤗🤗(あと残1名さまです)


にゃおちんにも久々に会えるなぁ❤️

凹む事があっても
レッスンして、みんなの笑顔が見れて、「今日もありがとう」って最高に嬉しい言葉頂けて

これが何よりの私のエネルギーチャージ✨✨✨

私にはやらねばならぬ使命があります❗️
関わる人 全てを健康と幸せに導く

躓いている時間はありません
先に進みます❗️


という事で元気です🤗🤗🤗☘

という事で先日の日曜日に話は戻ります

塾に通うことにしました
本格的な解剖学と 、塾長直々のノウハウを学びます

そう❗️拓也先生の佐藤塾です


今までの中で最難関💦💦

フィットネスの領域を遥かに超えた理論

これをしっかり網羅出来たら、どんな悩みにも対応出来る

膝が痛いから、大腿四頭筋を鍛えましょう
腰が痛いから腹筋しましょう
歪んでいるから骨盤調整

これではもうパーソナルトレーナーは通用しないのです❗️


クライアントさまの身体に対し、1番の原因になっているものを見出す

筋の拘縮なのか、ウイークポイントは何処なのか
筋の問題なのか、骨格の問題なのか
それに対してのアプローチ方法など


とにかく学びます❗️
ホンモノになりたい❗️

だからホンモノから教えを学び受けていきます




私の脳みそよ
まだまだガンバれーーーー🇯🇵
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


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