最新のお知らせ 


6月サークル日程のお知らせ
2021年度 レギュラーレッスン スケジュールUPしました

★ショップを立ち上げました★★
オリジナルウエアー販売中!!
ご購入はコチラ
https://chiezobrand.thebase.in/

2017年07月

やっほーっ
届きました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪✨✨✨✨


DOCTOR AIR
マッサージロール


先日、佐藤拓矢師匠にお会いして、パーソナルセッションを受けました


ウィークポイントを押さえた的確な指導方法はさすがでしたね❗️


おまけにアフターもご一緒させて頂き💖

トレーニングの後はやっぱり肉❤️ですよね😍😍😍
めちゃうまでした❗️

そうそう
それでですね、そのパーソナルの時に使ったのがこのDOCTOR AIRなんです


ウィークポイントの殆どは筋は硬い状態
筋の拘縮している部分を振動で解し、そしてトレーニングに入りました


筋が温まっている状態、しなやかな状態でトレーニングした方が、効率は上がりますよね
スゴく調子が良かったです


また拓矢さん曰く
振動を与えると、ほぐれている状態を長く保つことが可能

また部分痩せも可能❗️❗️だとか


ということで…早速今日から試してみます
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




おはようございます
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪✨✨✨✨

昨日は仕事が終わって15時でした


さ〜〜〜て❗️
お天気はイマイチでしたが、ちょっと足を延ばして
軽井沢アウトレットへ🚗

でも

今まで入ったこともないお店

笑😂😂😂



意外と新生児の服ってないんだなぁ💦💦

どう
私にも似てますか😝😝😝❓


かわいいーーーーっ💕💕💕

皆さん
こんにちは❗️

空でゴロゴロ⚡️雨が降りそうな雲行きですよ😱😱



さあ今日はリトコン監修Day

第1部
1年生 テーマは変顔表現力💖
だいぶ砕けてきましたね 



身体つきもだいぶ変わり、4キロ近く減量できたという人も!!

それに正しく意識して動いているので
今まで膝や腰が痛かった方も、随分楽になったとか🤗🤗🤗

運動量は増えているのに…不思議ですね

今日も140分
良くガンバリマシタ🙌🙌🙌


さて私は第2部
3年生チーム監修へ

行ってきまーす♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

昨日の投稿で、沢山の方にお祝いのメッセージ頂戴しました💌
本当にありがとうございます❗️

お気持ち嬉しかったです♪( ´▽`)♪♪( ´▽`)♪
✨✨✨✨

姪っ子が出来ただけで

今まで以上にエネルギッシュになったり
笑顔でいられたり
他人に優しくなれたり
また厳格になったりと

確実に以前と心境が変わった自分がいます✨✨✨

自分の子を育てる親はそれ以上ですよね
本当に命のチカラって素晴らしいなって思いました🤗☘

朝起きて、じいじは汐織ちゃんの写真みてデレデレですから

😂😂😂笑💦



さて❗️
今日はある物件を視察しに行ってきました

私はオーナーではありませんが
今後プログラムのディレクターとして携わる方向でいます

また全てが決定した時にお知らせしたいと思います


不可能なものなど、どこにもない
必要なのは覚悟だけ


とにかく行動あるのみ❗️


今日は母の命日でした


朝はレッスン前にお墓参り🙏


当時の記憶は鮮明なのに
もう22年か…早いな💦💦

7月19日って私にとっては正直寂しい、悔しい、やり切れない日でもありました


ですが❗️

ですが❗️


昨日遂に新しい命が誕生しました
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆✨✨✨✨


あっ…私じゃないですよ💧



山崎家にとって初孫です
かわいい女の子が昨日誕生しました😝💕💕

11年間
ずっと待って、待って……遂に授かりました!


汐織(しおり)ちゃん 💖
すくすく大きくなってねっ‼️


みきちゃん
ひであき

おめでとう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪✨✨✨✨

本当に嬉しい‼️‼️‼️‼️‼️


7月19日

誰かが生きたかった日

新しい命が始まる日

命の尊さを学ぶ日になりそうです☘☘☘



↑このページのトップヘ