フィットネスインストラクター山崎千枝のオフィシャルブログ

毎日の出来事を中心に 自分の考え方、生き方など綴らせて頂きます どうぞ宜しくお願い致します!!

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2017年05月

今日は久々のお江戸へ🗼

新幹線は予想どおり満席でした🚅

でも、晴天でスッゴク気持ち良かったなぁ
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


2年ぶりのフィットネスセッションへ

最近パーソナルセッションが増えた事
また自分自身体軸についてもっと学びたい気持ちがあり

この2枠を選択

その1 軸トレ講座

モデルは藤野さん❤️
 
スミスマシーンでは不可能な螺旋動作まで、自重でトレーニング出来たり
筋連鎖ネガティヴチェーンを鍛える事により、左右のバランスを整えるトレーニング

どれも腹筋にダイレクトに効き
私にはピッタリのトレーニングでした😝✨✨✨✨

この軸トレ講師の佐藤拓也先生は実はファンでありまして…


ちゃっかりサインも❤️ 笑
 
「千枝ちゃんへ」
そうすれば良かったなぁ😂😂😂💦
 

お次の講座は
体軸コラボ!ピルビスワーク

大好きなマリコさんにも会いたかったので受講しました

笑❤️

コレはキツかったわ💦💦
でも終わった後は身長がグーーンと伸びた感じがしました!


長野のみんなと一緒に🤗🤗🤗

カチアとも会えたし❤️



学びあり、気づきありで楽しかった1日でした
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪✨✨✨✨



かんぱーーーーい🍺❤️

GW後半戦!
如何お過ごしでしょうか(^-^)/(^-^)/✨✨✨


明日は久々に東京です!
カラダについての知識とスキルを学んできます

芝刈りも完了❤️



アッシュ新色入れてみました
(^_−)−☆


皆さん
引き続き連休満喫してくださいね
^_−☆☘

皆さんへ
いつもBlogをご覧頂き、本当にありがとうございます!
(^-^)/(^-^)/(^-^)/✨✨✨


本日はこっそり先行告知させて頂きます 笑


皆さまへ感謝の気持ちを込めて🙏

🌟RITMOS CLUB🌟

関西から
増田依子ことボッコちゃん❤️
ボッコちゃんは台湾Teamで一緒で共にステージに立ちました!
とにかく明るい‼️
いつもこの笑顔には悩殺されます …笑

そして

🌟DANCE AERO サークル🌟
同じく関西から、、、フィットネス界のパイオニア
あの三浦栄紀さんとタッグを組ませて頂くことに‼️‼️

とてもとても光栄です‼️‼️

しかも3人で70分という超プレミアムなクラス
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


皆さまにとって
特別な1日となりますように❤️

そして‼️
翌日は……


🌟ラテン塾🌟

ずっと ずっとやりたかったんです!

RITMOSを指導しながら思っていたのです
例えプレコリオとはいえ、見よう見まねで踊るのではなく
しっかりとカラダが変わるように動きたいですよね

特に骨盤の回旋が入るラテン

曖昧なカタチとして動くから
結果、膝や腰を痛める方がとても多いのも現状です💦

それだったら

しっかりと基礎を習得しませんか?


今まではインストラクター向けのみのWSでしたが

今回はフィットネス愛好者全ての方に
是非受けて欲しいセッションです!!


Blogを見た!!
のお申し込みの方は
メッセージを頂ければ、先行予約として受付致します

chiezo.1972@gmail.com

gmail.comより返信メールが受け取れるよう設定をお願い致します
定員40人となり次第、全て〆切とさせて頂きます


近日中にFB等で全国に発信しますので、お早めに🙏


それでは

皆さんがこの先、ずっとずっと安全で楽しくフィットネスライフが送れますよう
わたくし精一杯務めさせて頂きます
(^O^)/(^O^)/🇯🇵✨✨✨

宜しくお願い致します!

本日の格言

野村克也名言集

個の力が揃ったチームも「勝つ」ことはできるが、「勝ち続ける」ことは難しい。
団体競技で「勝ち続ける」ためには、フロント・選手を含めたチームの一体感が必要。
弱いチームの共通点は「一体感に乏しい」こと。


好きだから一番になれる
好きだから一番を目指す!!


好きこそ物の上手なれ‼️‼️‼️

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