フィットネスインストラクター山崎千枝のオフィシャルブログ

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2017年05月

6時起床
本日はリトコン対策セミナーで東京へ🚅✨✨✨

7号車の9番席へGO!

あれ…待ち合わせしたヤスオいない(ーー;)
もう一度切符を確認


はぁーーーっ😱😱😱
9号車の7番デシタ💧💧💧

ゴメンちゃい🙏


渋谷駅に着くと…
偶然仲間と合流❤️

こんなに人ばっかなのに
このタイミング!凄いなぁ〜〜〜っ😵😵😵


もう匂いでわかるわ 笑


そして対策セミナーへGO‼️

物凄い熱気でした🙌🙌🙌


誰もが今年は賞を取りたい‼️
誰もが今年は優勝を目指している‼️‼️

そんな熱気の中での120分


改めて正しい振り、フォームの再確認を行いました

やはり何でもそうですが、一番の要は基礎です👍

脊柱の屈曲・伸展
骨盤の回旋
重心の移動

全てをきちんとクリアした後

フォーメーションなどのチームの個性
チーム全体の統一性・呼吸
エネルギーレベル

などが審査されます!

さぁ後2ヶ月程です
どれだけ今の自分達から成長出来るのかが楽しみです!



今日のご褒美は
Kanae先生オススメ✨✨
代官山のイケメン店長のお店
沖縄料理「はいさい」でした❤️










明日は朝から東京へ🚅✨✨✨

起床6:00

頑張ります🇯🇵
(^_−)−☆


ご報告は明日ね❤️

皆さん
今晩は(^_−)−☆🌙

RITMOSで使っていた扇子2代目が遂に壊れてしまいました💦💦

そしたら❤️



スペインのお土産で、スイカ模様の扇子を頂きました❤️

めっちゃカワイイ😝😝😝❤️

ダンスには勿体無いので、使えませんが



今日は夜の講座が休みだったので


カラダもしっかりケアしましたよぉぉ
(^_−)−☆🌙

今月はイベント続きですが、頑張ります🇯🇵


シーバスイベント
受付中ですよ🙌🙌🙌🙌🙌

大好きなマリコさんと❤️

今からテンションMAXXXXX‼️‼️

本日はスペシャル★イベント

みのリンクでした


昨年からお話を頂いていて…

みのり君が大切にしているサークルのイベントなので
そりゃプレッシャー大ですよぉぉ(ーー;)💦💦

しかも私と一緒に初タッグを組んでくれたのは

ルーキーフランス世界大会1位✨✨✨
畑田美紀ちゃん❤️

まーーじーーかーーー🌀🌀🌀🌀🌀
嬉しい‼️😝😝😝😝


ここは気合い入れてやらねばなりません🤔🤔🤔


前日も美紀ちゃんと打ち合わせ🍻


ほぼ初めまして!に近い存在ではありましたが
波長が見事ぴったり❤️

ヒ・ミ・ツの話で盛り上がりました 笑


そしていよいよ
みのリンク イベントスタート‼️


サービス精神旺盛なゆうた君❤️
長野のアイドルだねっ


約50名もの皆さんと‼️



私のミッションは
DANCE AERO♪♪♪✨✨✨✨

とにかく皆さんに楽しんで頂こうと
急遽変顔ポーズも入れちゃいました❤️

即興だったので私の変顔に苦笑する美紀ちゃん

笑💦

あーーーっ😆😆😆
めっちゃ楽しかったぁ💕💕



★DANCE AERO★

受けて下さった皆さま
本当にありがとうございました(^_−)−☆


その後は、みのりクン、悠太クンのAERO!

締めはスペシャル上ミノ✨✨✨✨✨✨✨✨


あまりの難度に頭を抱える方も 

笑❤️



それでも集中力を切らさず90分間見事踊り続けました!



みのり君の愛がいっぱ〜いこもったイベントでした❤️

みのり君
今日はステキな時間をありがとう
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


かんぱーーーーい🍻🍻💕


と…


ここで終わらず、その後はリトコンチーム監修へ


長丁場の1日でしたが、
みんなが真剣に向かい合っている姿勢をみると、疲れなんて感じないんですね

改めて自分のエネルギーは
皆さまから得られているものだと感じた1日でした☘

ありがとう
m(__)m❤️





今日はGWの中、たくさんの方にお会いできて
本当に嬉しかったです!

ご参加ありがとうございました
(^_−)−☆

⭐︎RITMOS CLUB⭐︎

スペシャル ゲスト

富山から
みどりちゃん❤️碓井くん❤️も来て下さいました

リトコン3年連続入賞チーム一員という事で

みんな後ろからガン見してましたね…笑


レッスン終了後は
地元名物

おしぼりうどんを食べに行きました


結構カラ〜〜〜い💦💦
のですが、碓井くんはペロリと大盛りを食べご満悦でした❤️

珍事件もありましたが、ここでは伏せておきます

笑😂😂😂

遠くから遥々ありがとうございました
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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