フィットネスインストラクター山崎千枝のオフィシャルブログ

毎日の出来事を中心に 自分の考え方、生き方など綴らせて頂きます どうぞ宜しくお願い致します!!

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2017年05月

今日も1日お疲れサマでした‼️
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



今日も

動き尽くした…

やり尽くした…

悔いはない


代弁  ヤマト🐾

皆さまにお知らせしております!

6月10日.11日のイベント祭り
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


RITMOSは定員まであと僅かです‼️
いつも盛り上げて頂き、本当にありがとうございます
m(__)m


★DANCE AERO★
ぜーーーーったい楽しいよ‼️‼️‼️
やらなきゃ損
( ̄^ ̄)ゞ

引き続き募集しまーす❤️



そして


★栄紀先生のLATINワークショップ★

ラテンの動きがマスターできたら、その他ジャンルのDANCEも絶対スキルアップ出来ると思うな
だって力の抜き方がわかるもん‼️

私がコテコテAEROからDANCEに転換した時に
一番悪戦苦闘したのがLATIN

骨盤が動かなくて💧💧💧
やっているつもりでいて腰だけが痛くて…💧💧💧

でも、正しい骨盤の動きがマスター出来ると
DANCEを踊り終わった後は、股関節がとても柔らかくて心地よい状態なのですよ😝😝😝

普段はインストラクターのみのWSですが、ぜひフィットネスを愛する皆さんにも
お伝えしたい内容でぎっしりです!


定員まであと僅かです!


私は自信を持ってオススメしますよ‼️‼️
(^_−)−☆



イベント申し込み先
chiezo.1972@gmail.com




皆さん今晩は
(^_−)−☆★☆★


昨日は朝10:00から22時までほぼ動き通しの1日であった

その恩恵…⁉️ ⁉️

😅😅😅
体脂肪が3パーセントぐらい落ちてました👏👏👏


さて今日も午前中から出動です


★リトコン1年生チーム練習★
動画を撮って課題を明確にしました


その後は、今週末の岐阜でのイベント
ヂーニアスでのパフォーマンス練習♪♪♪♪♪♪♪

いよいよ本番ですなぁ😝😝😝

速攻シャワーって
松本へ🚗


★CFM実行委員会 通常総会★

終了後は理事、スタッフ皆さんと親睦会でした🍻



いつも会計をまとめて下さる孝子さんに
サプライズBDケーキ🎂✨✨✨


孝子さん
お誕生日おめでとうございます
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪❤️



さあ
また新たな一週間、元気いっぱい生きるぞぉぉ‼️

土曜日はサークルDAY⭐︎⭐︎⭐︎
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



☀️RITMOS CLUB☀️
スゴい雨でしたが☔️皆さん元気いっぱい踊ってくださいました!



☀️DANCE AERO☀️
早くこーーーいっ  笑!


Final Songは SORRYでキメてみました✨✨✨

汗がハンパなかったです💦💦

朝から2本出て下さった方も!!
嬉しいな😢😢

ありがとうm(__)m❤️


そしてラストは
リトコン3年生チームの監修


1人1人発表曲を踊って頂き、
細かーーーく指摘・指導をしました🤔🤔🤔

いい笑顔だな❤️

ん…何故かみんな同じ顔に見えるっ…⁉️⁉️

志が一緒だからかな

🤗🤗🤗☘


皆さん
今晩は(^_−)−☆🌙

最近立て続けにイベントがあったので、
撮影写真をRーLONDONオフィシャルblogの方にたくさん載せて頂きました❤️
m(__)m


ありがとうございます!


山崎さんですよね
ファンなんです 笑⁉️⁉️


リトコン対策セミナーでも声を掛けられて…
この日を境にイントラトモダチ😝❤️

ステキな出逢いです!



RーLONDONオフィシャルblog


宜しくお願い致します❤️

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