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6月サークル日程のお知らせ
2021年度 レギュラーレッスン スケジュールUPしました

★ショップを立ち上げました★★
オリジナルウエアー販売中!!
ご購入はコチラ
https://chiezobrand.thebase.in/

2017年05月

本日初下ろし✨✨✨✨

ミズノWAVEダイバーズ👟
シューズ紐はABCマート❤️


この軽さ!
この動きやすさ!

足の疲労感が断然軽い!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

やっぱり期待を裏切らない❤️

私もそんな野郎になりたい❤️

笑!


皆さん
今日も暑い1日お疲れ様でした🍉✨✨✨


6月のイベントの件ですが…

おかげさまで
おかげさまで


LATIN WORLDは満員御礼となりました!

沢山のご参加本当にありがとうございます


栄紀センセ
先日のヂーニアスのイベントでお会いしましたが…
めちゃくちゃ楽しい方で😂😂😂🙌🙌🙌

あの関西弁のノリが!

笑い過ぎて顔が痛くなりました


栄紀センセお初の皆さん
どうぞ楽しみにしていてくださいね❤️



そしてこちらは
まだお申し込み可能となっております🤗🤗🤗


迷われている方
絶対来た方が良いです‼️‼️‼️



土曜日の感謝祭イベントでは
いつもありがとう💖の気持ちも込めて…

お楽しみBOXをご用意させて頂きます

何が入っているかは…お楽しみです
( ^ω^ )( ^ω^ )🎁

皆さん
遊びに来て下さいねーっ☘☘

お申し込みは
chiezo.1972@gmail.com 


そして
今週末は…

5月28日 シーバス篠ノ井店さまへ


私のオススメはDANCE AERO‼️‼️

みんなが絶対知っているあの曲
昔、この曲を歌っているボーカルに似ていると言われたことが数回あります
※クレーム全て受付ません🙏


こちらもわたくし受付ますよぉぉ‼️‼️‼️

ダイスキな麻里子さんと楽しみだなぁ💖


皆さん
ぜひぜひ
おこしくださーーーーーい🤗🤗🤗






昨日は岐阜県にある
スタジオヂーニアス20周年記念イベントへ行って参りました🚌

泊まり組と別れて
私たち日帰り組は貸切ベンツで❤️


SAでデモ練習
朝6:00 笑✨✨✨💖


10:30イベント会場到着

賑やかでした!

いきなりお出迎え❤️



えーーーっ💦
シンじいさん😂😂😂⁉️⁉️



金魚釣りはなぁ
こうやんだっぺ〜〜〜っ


カナエセンセのフリマで買った
ロシアのマトリョーシカ💖


1つ 2つ 3つ……
ん〜〜〜〜!お気に入り💖


そしていよいよパフォーマンスへ
選曲は「パーフェクトヒューマン✨✨✨」

短期間で良く覚えました! 

結構好評でした 笑😂

ヂーニアス主宰 
安藤センセも感激してくださいましたよ🤗🤗🤗☘

みんなの愛❤️通じたね‼️


お疲れ様でした(^_−)−☆💕💕

うまか棒
早食いにも参戦‼️

うまかぁーーーー❤️

ん…吐きそう……😱😱😱


袋も食べていいかしらーー❤️


応援ギャラリー


ガチ勝負‼️
楽しかった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


1日長丁場でしたが、愛を沢山感じたイベントDayでした
(^_−)−☆


これからもヂーニアス様の益々のご発展を御祈りしております!



お疲れちゃん❤️

皆さん 
おはようございまーーす🌅

本日は3時寝?3時起き??


ヂーニアスイベント
岐阜に向かってます!!

貸切六文銭ベンツで出動中😝🙌🙌


楽しむぞぉぉ‼️


皆さん
今晩は(^_−)−☆

今日も1日お疲れサマです🍵

最近パーソナルトレーニングの中にも取り入れています
「軸トレ」

私もボチボチやってます


が‼️‼️‼️



腹筋がテキメンに変わりました✨✨✨
特に脇腹👍★★★★★

★5つ!!


左右のバランスを整えるキネティックチェーンエクササイズの中に
股関節の外転・内転動作があるのですが
体軸がブレないように支持しているハムストリングスにもガンガン効いてきます😱😱😱

体幹鍛えながら全身筋肉痛❤️

体幹トレーニング
試したい方はお気軽にお声がけ下さいね
(^_−)−☆


では!また明日

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