2017年04月13日

オープンしました！宜しくお願い致します(^_−)−☆

皆さん

今晩は(^_−)−☆✨✨✨

トレーニングも大切ですが…カラダのケアはきちんと出来ていますか？

お隣り上田市にステキな整骨院が開業しました🙌🙌🙌

すずき整骨院

最新治療機も完備しているそうですよ！

院長のヒロくんと実は……

本人に聞いてください笑❤️

私は彼が大学生の頃から縁があり、当時の様子を見ていますが

まさに有言実行‼️

長年の夢をついに叶えました

パチパチパチパチ🙌🙌

私もお祝いに駆けつけようと思います🌸🌸🌸🌸

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

皆さん

どうぞ宜しくお願い致します！

2017年04月12日

タイミングとは…👍

どんな時も「タイミング」って大切だと思う

絶妙なタイミングでアクションを起こせるか否かは

普段の思考と、無意識の中で張り巡らされたアンテナの高さで決まると思っています！

毎日が修行

毎日が課題

毎日がアップデート

そう意識して過ごす1年間は、無意識に送る3年間以上の価値があると言っても

過言ではないと思います

今日はお天気も良かったので

レッスンの間を利用して

お部屋の掃除、布団干し、そして洗車もしました

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪✨✨✨✨

めっちゃピカピカになってご機嫌❤️

さーて

夜のレッスンへ♪♪♪とドアを開けると

ん…

ん…💧💧

ん…………💧💧💧💧💧💧

ゲっゲゲ😱😱😱😱😱😱

目の前に鳥のおウンチ💩

ホヤホヤ〜〜

きっと今がタイミングだったんだな

😂😂😂

2017年04月12日

楽とは…⁉️

先日ランチに行った

坂城町勤労者総合福祉センターの近くの

CAFE ぴろきち

景色もイイし⤴️

ランチも美味しかったし⤴️

お店の雰囲気もとっても良かったんです❤️

また行きたいな🙌🙌🙌

さぁ！

今週末はAERO サークルだよ

皆さん

ぜひお出かけくださーい

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

4月15日土曜日

17:30スタート

場所坂城町勤労者総合福祉センター

気合い‼️

頑張らねば(￣^￣)ゞ

皆さん「楽」

つながるこころって読めますか？

(^_−)−☆

2017年04月11日

美味いもの発見❤️

今日も1日お疲れ様でした

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

月曜日は帰宅が翌日になるので…

帰りのセブンイレブンで買ってみました

コレまいう〜〜〜っ❤️❤️

疲れがぶっ飛ぶ感じ😋🙌🙌🙌

どうぞお試しあれっ‼️‼️

おやすみなさーい💕

2017年04月09日

今日もありがとう(^_−)−☆

皆さん

今晩は😋🙌🙌🙌

今日も1日お疲れ様でした！

本日は私の住む地区

金井区の球技大会があり、

その大会のウオームアップを毎年依頼され

7時起床🌅

行ってまいりました♪

朝も早いし、ちょっと今回は体操とは別に

遊びも入れてやってみました😝

町長にも遊んで頂きました

笑❤️

200名近い皆さんと清々しい朝を迎える事が出来ました🙏✨✨✨

そしてそのまま移動

本日はリトコンメンバーの合同練習です😋

基礎から

徹底して徹底して

徹底してやりました

やり続けました！！

ご褒美はお昼寝❤️

というのはウソです

笑👍

曲のイメージを心でキャッチしてもらうトレーニング

そして基礎の動きでコンビネーションを組み、動画を撮り

各々の課題を明確にしました

140分ほぼ休憩する事なく全力疾走

さあ！

4ヶ月間ガンバろうね😝🙌🙌🙌🙌

わぁーーーーーーーーーーーーっ‼️‼️