フィットネスインストラクター山崎千枝のオフィシャルブログ

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2016年06月

おはようございます(^_−)−☆

ここ数日間はお天気が良く 
毎日お布団が干せたのでシアワセでございまーす 笑❤️

 さてさて
今日は最近感じたことを書こうと思います


人にはバイオリズムという周期があり
身体 知性 感情の高調期と低調期の波があると言われています


勿論、高調期の方は心身ともに元気な状態なので良いのですが
低調期の時の自己管理をせねばなりません


特に感情のコントロールは厄介ですよね🌀🌀

で、私は最近こう考えてます👍


物事うまくいかない時
思うように進まない時

こういう時ほど徳を積む時間なのだと‼️
( ̄^ ̄)ゞ✨✨✨

何でも良いのです

人が喜ぶ事☘
人がラクになる事 ☘
みんなが笑顔になる事☘



昨日はね
意識したせいかな

いつもより「ありがとう」がいっぱい貰えたよ❤️

嬉しかったな

行動次第で低調期もなんのそのっ‼️


いつでもココロは最高調で行こうぜっ
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪✨✨✨


さぁ 今日も一生懸命 
働くぞぉぉ‼️



昨日はBlog更新してなかったね

なんて会話から始まった今日のパーソナルセッション

そうなんです
m(_ _)m🌀🌀🌀


昨日少々悶々としていて
ネガティヴなことを書くのは嫌だったので

スッパリ寝ました 笑❤️



起きたらスッキリ😋🙌🙌✨✨✨

(単純明快デス←長所👍)

 

あっ Lessonはとても楽しかったです♫
昨日のRITMOSはMix versionでスタジオは賑やかでした


笑顔いっぱいのあの空間は
私も元気を貰います‼️

皆さん いつもありがとうございます
(^_−)−☆


今週土曜日はRITMOS CLUBもありますよ
是非お出掛けくださいね🌸

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 


心と身体の充電には太陽が一番です☀️

どうにかなるさ

いや

どうにかさせるさ

今年も後半年
頑張れよぉ〜 自分‼️‼️


皆さん
今晩は♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

今日は日中30度越えの真夏並みの暑さでしたね☀️

暑いながらも今日はTRX自主トレDAY

久々に納得いくトレーニングが出来ました

が…息がキレマシタ🏋🏿💦💦





さて私は今、自身の人生設計をしております

夢に向かって一歩づつ✨✨✨


歩みながら感じることは


何でもそうだなぁって

その夢に たどり着くまでの道程が、一番楽しい時かも知れません☘



今日はiPadで情報収集💻

しかし
良く見るグットデザイン賞👍

ビジネスモデル部門でAKBが受賞した事は知りませんでした



イイなぁ

これ 一番欲しいっ‼️‼️‼️‼️

笑🙌🙌🙌


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