2016年05月
休日は♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
進化しています♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
皆さん
今晩は♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪🌙
昨日サークル日程更新しました
まだ不慣れでアチャこちゃ戸惑いながら更新している為💻
それだけでグッタリ…
寝落ちしました😝😝😝
笑💦
さて今日は嬉しいお言葉を頂いたので
書き留めたいと思います📩
先日22日に行われた軽井沢ハーフマラソン🏃
私がパーソナルトレーニングを担当している
クライアントのHさんが出場されました
担当して半年ぐらいかな🏋🏿
彼女はもともと市民ランナーでしたが
ここ最近はタイムに拘り過ぎて、思うように結果に繋がらず
マラソン熱が少し冷めてしまっていたのです😣😣💧💧
年齢も50歳後半
「身体だけは壊したくないから… 無理しないで走ってくるね👍」
そんな気持ちを持って挑んだ大会
正直心配はありました💦💦
でも
でも
結果は…😆🙌🙌
「千枝さーーん 私スッゴイ楽しめたの‼️
笑顔で最後まで走れちゃった🏃
それとね タイムが今までで一番早かったのよ‼️‼️‼️
もう嬉しくて
何が良かったんだろう
TRX⁉️ 2XU⁉️ それとも…ちえさん⁉️⁉️」
はい
もちろん全部です👍
笑
そうお答えしました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
日々の積み重ねの大切さ
改めて実感しました
そして今日も彼女は進化しています✨✨✨✨
カブリもの( ̄^ ̄)ゞ❤️
学びマス( ´ ▽ ` )ノ🇯🇵
昨日は夕日がとてもキレイでした🌇
月曜日は帰りが殆ど午前さまになるので
帰宅時して更新中に寝落ちしてしまいまいマス
毎日アクセスして下さる皆さま
ゴメンなさい
(T_T)🌀🌀🌀
嬉しい悲鳴ですが📩
最近パーソナルトレーニングのセッションが急増しています🏋🏿🏋🏿
稼働率120パーセント🌟🌟🌟
かれこれ3年以上程継続されている方
Blogをみて申し込まれた方
噂を聞いて申し込まれた方
山崎千枝に興味がある方⁉️…笑
などなど
最近はアスリートの方ともご縁を頂きサポートしています
最近はアスリートの方ともご縁を頂きサポートしています
話は過去に遡ります
私はインストラクターになって2年目
28歳の時でした
無茶な生活が祟り、物凄く怪我をしました💦💦
腰椎ヘルニア
中足骨疲労骨折
その後も
第一肋骨 疲労骨折
それでも若さ故、我慢して仕事をしてました
あげく第二肋骨も疲労骨折😂
結果、半年間インストラクター業から退きました
でも一番辛かった
その時が一番身体について学びを得ました👍
トレーニングだけではNG
表層筋と深層筋
ストレスとカラダの管理
メンタルの強化などなど
その後は大きな故障も一切なくなりました
(^_−)−☆
今はその経験が最大限に生かされています‼️‼️
やっぱりさ
痛い思いしなきゃ人の痛みはわからないし
結果
人間万事塞翁が馬🐴✨✨✨
ご縁あって身体を託して下さった皆さまを
今後も全力でサポートしたいと思います🏅🏅🏅
学び続けます‼️
そして只今募集中
残席10名程です
残席10名程です
知った方が絶対得‼️‼️‼️
どなたでもご参加頂けますよぉ〜( ´ ▽ ` )ノ✨✨✨✨
どなたでもご参加頂けますよぉ〜( ´ ▽ ` )ノ✨✨✨✨