フィットネスインストラクター山崎千枝のオフィシャルブログ

毎日の出来事を中心に 自分の考え方、生き方など綴らせて頂きます どうぞ宜しくお願い致します!!

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2016年03月

目標に向かっている姿は本当に輝いてます☆★☆

最近のTRXパーソナルセッションは

ランナーがとても多いのです!!

その1

最近トレーニングを始めました
2ヶ月で体脂肪が激減!!

50代とは感じさせない締まった身体に見事変身!

これからも一生走り続けたいです
近況レポート1

その2

千曲川ハーフマラソン

2XU GOLDのおかげで完走しても脚が全く疲れてなーーい
まだ走れそう 笑
センセ タイツありがとう( ´ ▽ ` )ノ
近況レポート2

その3

東京マラソン完走!!
近況レポート3

夢の舞台に立てました
本当に気持ちヨカッタ!!

ん〜〜っ 生きていて一番シアワセ♡
これから怪我の予防にトレーニング継続します

そしてこの方も!! ご覧あれ☆★☆★

https://trxtrainingjapan.com/2015/02/04/athlete-marathon/

私にとって親の代わりのような方

もうお付き合いは何十年経つのでしょうか…

面倒見が良くて
困った時はいつでも力を貸してくれて
いつ何時でも笑顔満点で応援して下さる

そう
私のレッスンにも週に3回通って下さり

実の子よりも
千枝ちゃんとの方がいっぱい会ってるんだよね〜っ!

なんてつい最近も話したばかり

昨日もそうでした

元気いっぱいRITMOS踊って
いっぱい笑って 汗かいて

それが帰宅後

急に旦那さんがトイレで倒れて

そのまま亡くなったとの知らせを
今朝受けました

何の兆候もなく
元気だったのに
突然この世を去ってしまったそうで

何が起こったのか実感がないまま
ただただ悲しいだけだそうです

そうですよね…

私もやりきれない気持ちで
言葉も出ませんでした

私がシュンとしてても仕方ないのですが…

本当に切なかった

でも
こればかりは人間として生まれた以上背負う宿命

今は私が出来ることを
レッスンを通して精一杯贈りたいな

旦那さまへ
昨年 朝YOGAに一緒に来て下さったのが私は最後になりましたが
今まで本当にありがとうございました

安らかにお眠り下さい

大好きなご飯 いっぱい食べて下さいね

心よりご冥福をお祈り致します

2016.3.15 山崎 千枝
宿命…

ここ数日間

どうしてこうなるのだろう

何故そのような選択を取るのだろう

私には理解し難い行動 etc…

周りの環境にすっかり流されている自分に気がつきました

理解しがたい事に自分の気持ちを当てても
ギャップというべき
ストレスしか生まれません

起きた事そのものが問題ではなく

起きた事に対し
自分自身がどう行動するかが重要なのです!!

いつも肝に命じていたのに…
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

まだまだだなぁ
生き返りました

私は私にしか出来ない事を120%出し切る!!

レッスンもそう
仕事 プライベート 何でも!!

それで良いじゃん
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

☆★☆★スッキリ☆★☆★☆

さぁ今宵は長野快活CLUBのレッスン♪♪♪

そんなスッキリした気持ちでレッスンしてました

レッスンが終わりスタジオから出ると

サッカーのユニホームを着た男の人が近づいて来ました

「あのぉ…俺外からずっと見てたんですけど
センセのエネルギーって凄いっすね!!

すげぇ カッコいいです!!

みんなスゴく楽しそうで…
俺みたいなど素人 今度一緒にやってもイイですか⁈」

と!!

そりゃぁ もちろんデーース
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

彼はアルゼンチンのハーフで
プロサッカー選手として活躍されていた方だとか

何だかスゴく嬉しかった
♪( ´▽`)♪♪

自分が自分らしくいる事が
1番求めている環境への近道なのだと実感しました

そして新たな環境へのチャレンジも本日エントリー!

「挑戦」

これが一番私らしい生き方なんだ!!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

皆さんこんにちは!!

昨日はAEROサークルご参加頂き
本当にありがとうございました
( ´ ▽ ` )ノ♪♪

遠方からも沢山ご参加頂いたのに…

写真撮り忘れました
(ーー;)

夢中になってハジけ過ぎました

皆さんの笑顔が私の元気の源です!!
いつもありがとう♡

( ´ ▽ ` )ノ( ´ ▽ ` )ノ

なのですが
最近ちょっとハートがお疲れモード……

いつものPOWERが⁈⁈⁈
(T_T)

友人からのLINE

「たまにはサボっちゃいなよ!!」スタンプがいっぱい送られてきたので

今日はサボろうかな…


休日

明日は…

ん〜〜っ
もう今日ですぞ ( ̄^ ̄)ゞ 笑

★AEROサークルDAY★
3月12日
坂城町勤労者福祉センター

17:30スタート!!

明日はリクエスト頂いた曲で
思い切りハッチャけたいと思いまーす
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

皆さまとお会い出来ます事
心より楽しみにしております!!

今こうしてみんなと一緒に
同じ空間を無事過ごせる事に…

本当にありがとう
m(_ _)m

2016.3.11
黙祷
決定しました( ´ ▽ ` )ノ2

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