フィットネスインストラクター山崎千枝のオフィシャルブログ

毎日の出来事を中心に 自分の考え方、生き方など綴らせて頂きます どうぞ宜しくお願い致します!!

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オリジナルウエアー販売中!!
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https://chiezobrand.thebase.in/

2015年11月

お客様が持って来て下さいました
(^_^)☆★☆

朝日新聞にコンプレッションウエアーの記事が掲載されました
2XUサマサマ

静脈に圧をかけて古くなった血液を
心臓に戻りやすくし
血行を促進して疲労を和らげる効果

また

運動中の余計な振動
ブレも抑える効果があります

このブレが炎症を引き起こす原因になるのです

怪我の予防にもなりますし
パフォーマンスの向上にも繋がります

マラソンで言えばタイムは確実に伸びますね!!

なんといってもオリンピックの競輪競技で2XUウエアーは
ドーピングと同じ扱いにされ
使用禁止になったんです

そのぐらい効果はテキメンです!!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

この着圧衣類について
立命館大学の研究結果にも

着圧衣類を着ている方が
筋肉痛や疲労が明らかに軽く

痛みを引き起こす疲労物質の蓄積を防ぐと
効果が実証されています!!

特に激しいトレーニングをされる方
登山 マラソン 介護などの立ち仕事にはオススメのようです

もちろん 腰痛 膝痛 冷え症の方
力強い相棒になってくれますよ!!
2XUサマサマ2

色んなメーカー試したけど
これイイね!!なんて嬉しい声も頂きました♫
(^_−)−☆

トップグレードのゴールドは大人気で既に完売!!
入荷は来年になりますが

ノーマルタイプから試したい方は
お気軽にメッセージ下さいませ♡

効果はテキメンですぞぉぉぉ!!

最近ハマってるTV
☆★お知らせ☆★☆

夢はいくつあってもいい

一生青春だから

どんな状況になろうとも決して諦めない!!

これが私の生きるスタンス
(^_^)☆

この番組を観ていると勇気と希望に包まれ
心がとても満たされます!!

昨日も泣いたわぁぁ
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

笑!!

そう
今日もおちゃらけていて 皆さんに伝えそびれました
( ̄▽ ̄)/////

来週16日月曜日はセミナー研修の為

1日代行とさせて頂きます

★スポーツシティちくま

アンチエージング
YOGA→ ストレッチ

担当 田中陽子IR

RITMOS

担当 田中光子IR

★快活CLUB 長野店

RITMOS
→ZUMBA

担当 宮林IR

宜しくお願い致します
m(_ _)m

また今月は 第2.4土曜日

★☆★11月14日
11月28日サークルDAYです★☆★

時間 17時半スタート
会場 坂城町勤労者福祉センター

一度皆さんにお気軽に遊びに来て頂けたら
めっちゃ嬉しいなぁ!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ぜひぜひ
おこしやす

待ってるね〜〜〜っ!!!

今日も元気いっぱいな1日でした(^_^)☆★☆

最後の締めは
いつも元気印120%☆★☆★☆

林部みよっちと久々のディナー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

行き先は
私はお初
キャナリーロウ!!

さすが日本人爆食い代表
これ三杯目のご飯!!
ディナー

しかもパスタ完食シテマス

美味しい食事に 話も積もり

時間が足りない!!

閉店しても駐車場で30分も話してました
(^_−)−☆

信頼できる友人であり

心許せる友人であり

エンゲル係数はちょっと高いが…

誇り高きパートナーであります♡♡

これからも宜しくね
( ^_^)/~~~♫
ディナー2

今までは予定ばかりを記載し

計画性に欠けていた自分

今年は既に購入

大好きなワタナベ薫さん
既に売り切れ寸前の大人気手帳をGET
(^_−)−☆
手帳

今後の方向性や自己変革 目標などを記載してみました

こんなにこと細かく手帳に記載したのは
生まれて初めてです

笑!!

良いと思ったことは実行

そして良かったことは皆さんにお伝えしていく

私の強みは行動力!!

石橋を崩して渡るタイプ!!

さあ2015年もあと2ヶ月

決して無駄にはしませんぞぉぉぉ
( ̄^ ̄)ゞ

夢なき者に理想なし、理想なき者に計画なし、
計画なき者に実行なし、実行なき者に成功なし。
故に、夢なき者に成功なし。

- 吉田松陰-

では

みなさ〜ん
今日も一日お疲れチャン★☆★☆★
(^_^)☆

ここ最近DVDを何本も観ました

ダブルフェイス
外事刑事
相棒

何故か全部刑事ものばかり♡

そう言えば
小学校の時から欠かさず観ていたTV番組は

★火曜日サスペンス★

シブいっ/ //( ̄▽ ̄)//////

★Gメン75★

知ってマス
( ̄^ ̄)ゞ……⁈

江戸を斬る

ヤバい
( ̄▽ ̄)……⁈⁈

それはさて置き

これらにはメタファーという
効果があるそうです

例え話や比喩表現
寓話、逸話、映画を
メタファーと呼びます

メタファーの
ストーリーに含められている

肯定的なメッセージや
その人が望むこと 手放すことを
潜在意識が受け取るそうです

今回のDVDからの共通メタファーは何だろう…⁈

正義
勇気
希望

人情

かな
(^_−)−☆

私が今一番必要としているものなんだろうな
DVD

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