2015年11月

昨日は松本へTRXのプチWS!!トレーニングタイトルは「マラソンランナーがタイムを縮めるための効率的なトレーニング」「ボディシェイプ 全身バージョン」「体幹強化!!!」など実際に体感しながらのワークショップ講師は日本一ドSのマスタートレーナーミカさん笑どうであっ ... もっと読む

最近ずっと気になっている言葉恩師がFBに記載した言葉です【軸】自分にとって、辛いのは、誰かに負けた時ではなく、自分が大切にしている軸を見失った時なぜなら、軸は、自分そのものだからその軸がブレたり、壊れてしまうのは、軸よりも、別の何かに固執してしまう時別の何 ... もっと読む

皆さん今晩は(^_−)−☆明日から3連休ですね日中も少し肌寒くなってきたので温かい格好でお出かけくださいね☆★☆さて連休中のスケジュールです( ´ ▽ ` )ノ11/21 アクトス上田店→通常営業11/23 スポーツシティちくま→通常プログラム長野快活CLUB→祝日プログラム 19時3 ... もっと読む

実は…最近欲しくなりました相棒相棒愛ボォぉぉぉ♡☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆理想は身長は160ぐらい全身明確明瞭で骨は出来るだけ丈夫で色白で…どこに居るかなどこに居るかな必ずGETします♡絶対!!絶対!絶対!↓↓↓↓↓どうかステキな人体模型に巡り会えますように♡ ... もっと読む

昨夜blog更新しながら寝落ちしました(/ _ ; )遅くなりました!!一昨日は沼津市へ向かった先はもちろん!目的はストレッチーズStretch-eze ストレッチーズというのはとても柔らかく伸縮性のよいスパンデックスという布を使ってトレーニングを行いますトレーニング要素はベー ... もっと読む

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