皆さん本日もご参加ありがとうございました❗️
⭐️RITMOS CLUB⭐️


今日のレッスンは、ある新聞社様より取材が入りました
また掲載が決まり次第お知らせしまーす🤗☘

次のRM CLUBは9月9日土曜日になります
皆さまのご参加お待ちしておりまーす❤️


さぁ!お次は長野へ移動



拓矢先生にお願いして
自身のパーソナルレッスンを受けてきました


60分間みっちり、筋バランス調整、ウィークポイントへのアプローチ
マシーンは使わず、バランスボールとセラバンドのみで体幹、股関節周囲筋も鍛えました

その後は…


拓矢先生お気に入りのお店へ❤️


鶏肉食べながら、筋肉の話で盛り上がりました 笑
また今後の展開なども交え、有意義な時間を送りました

実はお付き合いとはいえ、わたくし日本酒が飲めるようになりました🍶
😁😁😁😁😁

ただ昨日は、少々飲み過ぎて今朝は2日酔いです💧

が❗️❗️

4時起床
今始発の新幹線に飛び乗り東京へ🚅

今日はYOGAセッション
行ってきまーす♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



皆さん
よい休日を☘