★2019年 レッスンスケジュール★

⚫︎月曜日⚫︎
上田市 スポーツシティちくま
10:50 かんたんAERO 45
11:45 筋膜リリースYOGA 45
12:40 RITMOS 60

長野市 快活フィットネスCLUB
20:10 RITMOS 60

⚫︎火曜日⚫︎
坂城勤労者福祉センター
10:30 バランスYOGA 70
18:45  かんたんAERO 50
19:45  RITMOS 50

⚫︎水曜日⚫︎
上田市 スポーツシティちくま
10:30 POWER YOGA 60

坂城勤労者福祉センター
13:30 シェイプアップ体操 60

上田市 スポーツシティちくま
19:45 RITMOS 60

⚫︎木曜日⚫︎
スタジオPrier
マンツーマン トレーニング
TRXグループレッスン

隔週 (日程はお問い合わせ下さい)
上田市 城南公民館
19:30-21:00 筋膜リリース+POWER YOGA
(CHIE YOGAサークル)

⚫︎金曜日⚫︎
上田市 スポーツシティちくま
10:30 DANCE AERO 60 

坂城勤労者福祉センター
13:30 機能改善YOGA 70

坂城勤労者福祉センター
19:30-21:00 体幹トレーニング+POWER YOGA 
(CHIE YOGAサークル)
ご体験希望の方は、メッセージくださいね

⚫︎土曜日⚫︎
坂城勤労者福祉センター
11:00 RITMOSサークル

スタジオPrier
マンツーマン トレーニング
TRX グループレッスン

⚫︎日曜日⚫︎
 イベント
 OFF 

どうぞ宜しくお願い致します!



22-130x130