皆さん
今晩は(^_−)−☆🌙

明日はRITMOS CLUB♫
そしてパーソナルレッスンは6件!!

気合い入れて臨みますよっ(^_−)−☆✨✨✨



私だったらこう指導しようかな💪


「わたし直ぐ痩せたいんです!」と言われたら…

食事だけではNGです 
筋肉が落ちて代謝が下がり、リバウンドする可能性が高いからです
食事はストレスが溜まらないある程度のコントロールで、筋力トレーニングと組み合わせて太りにくいカラダを作っていきましょう!


「カッコイイ身体にしてください!」と言われたら…

人が1番老いて見えるのは、実は後ろ姿なんです
二の腕の引き締め、肩甲骨周りのモビリティ、姿勢改善を重点的に行いましょう

またお尻や下半身が太いと気にされている方には、ラットプルダウンなどの種目を入れ
上半身を鍛え、身体のラインが逆三角形となるようにボディメイクします

そのようにトレーニングする事により、下半身のコンプレックスはほぼ解消されるでしょう


そう!
最近の事例で嬉しかったことは、極度の腰痛のクライアントさんが1年前いました

ある病院で診断を受け、もう回復する術は手術しかないと言われ大泣きしたそうです

確かに彼女の歩き方、姿勢は腰を庇うあまり
ずっと右に傾いたままで酷かったのを覚えています

コルセットも通常のコルセットでは歩くことも出来ず
医師から処方された、なんと鉄板が入った頑丈なコルセットをしていました

と・こ・ろ・が‼️‼️

週1のトレーニングを続け
3ヶ月目にコルセットが完全に手放せました

6ヶ月を過ぎ、姿勢が伸び良くなり、周りからキレイになったと褒められるようになったそうです!

テンション上がりまくりで一石二鳥👍✨

そして1年後

今まで寝て起きる時が1番辛くて、お布団の中で30分は格闘していたのが💧💧

直ぐにパッと!!
どこも痛くなく起きれるようになったと😝🙌🙌

子供を直ぐに起こせるようになって嬉しい😂😂😂
朝ごはんも子供のお弁当も作れるようになった😂😂😂
腰が痛くて家で這ってトイレに行ってた自分がウソみたい😂😂😂

何よりも
何よりも

笑顔でいられる自分が増えたんです🤗💕💕💕

私も凄く嬉しかったな
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

継続はチカラなりですね‼️‼️‼️


⭐︎私のパーソナル指導アイテム⭐︎



クライアントさんの要望に1番近道で応えられるよう
その指導が出来るよう、日々精進あるのみですね‼️

それが当たり前に出来るのが、本物のプロだと思うな✨✨✨✨