昨日はたくさんの方にご参加頂きました!
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪✨✨✨


★RITMOS CLUB★
遠方からも本当にありがとうございます❤️

最近はただ楽しむだけではなく

格好良く踊りたい!
上手になりたい!

そんな向上心いっぱいの皆さんの声が多く聞こえます
さすが意識が高いですね‼️

フィットネスの運動強度は中強度であり
動きによって関節や腱への負荷も変わってきます


より長くフィットネスライフを楽しく送りたいのであれば
やはり正しく動く事は重要です!


もちろん動きによって体型も変わるからね
(^_−)−☆





「ねぇ…あたしが20歳になるまで現役でいてね」
   
アヤより❤️