最新のお知らせ 


7月のサークル活動の開催日程を更新しました

おはようございます
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪🌻✨✨✨✨

最近夜のブログ更新が…
どうしても寝落ちしてしまい出来ません😂😂😂


「朝起きてブログチェックしているんだけどぉぉお😤😤😤」
言われてましたね

そうですよね💦

ゴメンなさい🙏🙏🙏



さて昨日の続きをサクッと書きますね📝


ズバッと結論から

皆さん!
とにかく笑いましょう😆😆😆😆😂😂😂😂😝😝😝😝
笑顔と寿命の関係についての研究結果から


笑顔がない方と比較して
良く笑う方は、7年もの寿命が延びるそうです‼️
7年ですよぉぉ‼️

で、ですね

なかなか笑えない方もいらっしゃいますよね🤔

せめて!作り笑いでもいいんです
全く笑わない方と比べて、2年は長く生きるそうです☘☘☘

スゴイわ🙌🙌
笑顔の効果✨✨o(^▽^)oo(^▽^)oo(^▽^)o✨✨

私たちインストラクターは
身体を動かす事を促進する他に、皆さんが笑顔でいられる環境作りを提供する事も
必要なのでしょうね

ガンバるわぁ‼️‼️


昨日のRITMOS CLUBです♪♪♪♪♪

笑顔がいちばん
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


さあ今日は朝から膝についてのセミナー参加です

まだまだ学びます📝












皆さん
おはようございます
o(^▽^)oo(^▽^)o✨✨✨

今日も1日暑くなりそうですね☀️

昨日はレッスンの合間の時間を有効活用してココへ来ました


友だちの数で寿命は決まる!
なんとも斬新なタイトル

東京大学医学部卒、ハーバード大学院修士課程
35歳の若さで医学博士号を取得されている

予防医学研究者の石川善樹さん
2時間に渡る講演でした

今までの予防医学の観点からいくと

カラダの内面へのアプローチが多かったんですよね
食事、栄養、睡眠、運動など

ではなく

この講演では、外的環境やココロの状態からみる健康科学が主でありました

へーーーーーーーーーっ
😱😱😱😱😱😱😱😱

と驚くエビデンスたくさんありましたよ

笑!


続きはレッスンが終わったら書きますね‼️

では

行ってきまーす
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪🇯🇵✨✨✨





おはようございます☀️

昨日は朝から
可愛い💖未来モンスター達に囲まれました

坂城町子育て支援センター
ママヨガ講座

育児に追われているママが主役の講座です

テニスボールで筋膜リリースとYOGAを組み合わせて
皆さんのカラダをしっかりケアさせて頂きました

レッスンが終わると表情まで変わってました❗️

ほらっ 
この笑顔(=´∀`)人(´∀`=)✨✨✨✨


ご参加下さった皆さま
ありがとうございましたo(^▽^)oo(^▽^)o💖

そして❗️
なんとなんと

この支援センターの竹内所長
私が保育園児だった時の担任の先生だったんです😱😱😱

あらーーっ
千枝ちゃん40年振り⁉️
😂😂😂😂😂😂😂😂🙏

あの大人しい静かな千枝ちゃんがね……💦💦
まさかインストラクターかね………💦💦


から会話は昔話しで盛り上がりました

こんなカタチで再開するとは思いませんでした


先生!ありがとうございました
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

家に戻って昔の写真をゴソゴソ探してみました


あったぁぁぁ‼️


わたくしです💖

でもさぁーーーーーーーーっ
後ろ向いたら💧💧💧💧💧💧💧


刈りアゲらしいよ💧

なんで😂😂😂😂😂😂😂


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