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10月のサークル活動の開催日程を更新しました


もう4年前かな…?
イタリア リミニのフィットネスコンベンションに行った時

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前半の3日はフィットネス
そして後半は友人と観光に徹しました
フィレンツェ ミケランジェロ広場、ドゥオーモ教会…懐かしいな😁

もちろん買い物もしました❤️
イタリア本場DIESELのジーンズも購入!!

でも、裾上げは日本でしようと思い、そのまま持ち帰って
未だ新品状態でタンスの中で眠ってました

そろそろと
今日時間を見つけ、やっとお直しに出しました

裾上げの為、そのジーンズをお店で履いたんです

そ〜したら💦💦
そ〜したら💦💦💦

なんと!
ウエストにコブシが1つ分入るではありませんか😭😭😭

ぶかぶか状態
こんなに体型変わっていたんですね
びっくりしました

体重は然程変化ないのに
改めてトレーニングの成果は凄い❗️❗️

TRX、軸トレなど
自分自身の指導方法にも自信がつきました😁😁😁✨✨✨

ヤッタネ!
という事で、昨日のグループレッスンも大人気です❤️

イェ〜イ🤲

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インナーバランス調整!

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Hさんより
今日はわき腹が超筋肉痛でイタイです💦💦

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何気に二の腕プルプル💦💦

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皆さん!
継続は筋肉なり!

トレーニングの成果 これからもお楽しみにね😊❤️




RMサークルDay♪♪♪♪♪
皆さんお疲れ様でした😊✨✨

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今日は、特製なみちゃんの手作りチーズケーキ🍰❤️差し入れ!

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美味しかったぁ😍😍😍

ハロウィンという事でカボチャSNOW

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今日も和気あいあい❤️
皆さん ありがとうございました😊😊😊

次回のサークルは27日土曜日
ハロウィン前ということで、ドレスコードは何故かピンクになりました 


どなたでも
ぜひお出掛けくださいね🤗🤗🤗


さて!
今日はこれからが本番!

移動して22時までみっちりお仕事デス

という事で

帰宅してもうこんな時間💦💦

続きはまた明日UPしまーす😊


先日の町民運動会

温かいお言葉が書かれたお手紙が届きました
一言添えるだけで、やって良かった!って心から嬉しく思います
^ - ^

こういう気配り、忘れないように心掛けたいよね❤️


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感謝✨✨✨✨✨✨

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