2022年08月13日

お盆休み満喫してます^ ^

皆さん
今晩は😊

お盆休み初日
わたくし今日はですねーーーー

AM4；30起床　デス

徹底して家のお掃除しました😁✨✨

登山を始めてから
ウエアーだったり、さまざまなアイテムが増えて
納戸に収まり切らず、、、

うーーん
どうしよう😅😅😅💦

という事で

思い切って断捨離ーーーーー！！！

朝から

５時間経過

やっと全部終わった💦💦

スッキリ😁✌️✨✨✨

洗濯機の浄化槽や
窓や網戸のサッシまで磨いちゃった👍

うひひ✌️

キレイって
本当に気持ちがいい❤️

あっ！！

こちらも気持ちいいようです

お顔のマッサージ😅😅😅

しおり先生、整体治療中です😂😂😂

ハルくん
気持ちいいって
とても喜んでました
😂😂😂😂😂😂😂　笑❤️

さーて
明日は山行ってきます😁✊

ではーーーーーー！！

2022年08月12日

こんなご縁もあるんだなあ❤️

皆さん
今晩は！

昨日からお盆休みに入られた方も多いと思います

コロナ禍ですが
一年の一度きりの夏ですから

躍動感に満ちた時間の過ごし方をしたいですね！！

昨日、メンバーさんに頂いたグラジオラス

とても鮮やかに
キレイに咲いています😊✨✨✨✨

ビタミンカラーで、とっても元気になるよ😊❤️

只今の時刻は
23：20

今まで、Zoomミーティングでした

お相手は

愛知県在中のインストラクター

なんと今日が初対面！！

で

プチ・トラブルがありまして

初めましてで
二人っきり
😂😂😂😂😂　笑💦

私、人見知りしないので
いきなりでも全然大丈夫なんですが、、、

それがですねーーー

会話が弾んで弾んで😆😆😆

めちゃくちゃイントラ魂が熱い方で

同業者で

こんなステキな人いるんだーーー‼️‼️‼️

スゴく刺激を受けました✊✊✊

この出逢いに感謝だな✨✨✨✨✨

ご紹介下さったのは

以前アクトス・スポーツクラブで
１０年前にお世話になった
佐藤マネージャーさんからのご紹介でした

長野のインストラクターさん
どなたか紹介して欲しいって言われて、、、

山崎さんが一番先に思い浮かんだのでって

嬉しいよね😭😭😭✨✨✨

ここでお知らせです

１０月１日土曜日
須坂市
古城荘様において

健康マルシェが開催されます

ヨガなどのレッスンも受けられて！！

マルシェ金券がついてお買い物ができ！！

しかも

シャインマスカット付き❤️

うひょーーー😁😁😁

日帰りプランもあります
古城荘さんで薬膳料理と温泉も楽しめます！！

お時間がある方は
ぜひぜひ遊びに来て下さーーーい❤️❤️

詳細は
山﨑までご連絡下さーーい😊😊😊❤️

2022年08月11日

山の日❤️

こんにちは！

今日は
最近ハマっているMt.Dayではありましたが

わたくし
バリバリお仕事Dayです😁✊

朝から
プライベート・トレーニング
グループトレーニングと、、、、、

計６時間ぶっ続けデシタ✊✊✊✨

ふぅーーガンバッたぁああ‼️‼️

みんな
アツサニマケズ
肉体改造ーーーーーー✨✨✨✨

苦手な方が多い
筋トレも
みんなとやれば、楽しいものです❤️

私、カラダを痛めた時
いつも思うんです

どんなに時間があっても
どんなにお金があっても

どこか痛くて
動けない事が
何よりもツラいなあって、、、、💧💧💧

もちろん20代の頃のような
カラダに戻すことは不可能ですが

歳を重ねても

努力し続ければね
こんなに動けるカラダでいられるんだよ！！

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

そう

後世に胸を張って言えるような
自分でありたいと思います😊✊

さーて
明日は
お盆休み前
締めのお仕事じゃーーー

ガンバるぞーーーー✌️✌️