おはようございます😊✨✨✨
先日撮影した雑誌
ウーマンズ・シェイプ No19
掲載させて頂きました✨✨✨
しかも…
お隣には
ピンチを救ってくれた
私にタイツを貸してくれたふみちゃんも一緒😁✌️
今度は自前で臨みますーー❤️
歳まで載ってますが…笑笑
インストラクターとして
指導者としての誇りを高く持ち
常に説得力のあるカラダでいたいと思います😊✨✨✨
皆さん
今日も元気いっぱいの一日をお過ごしください🌷🌷🌷
発売されました〜‼️
ゲネプロ
皆さん！
更新が遅くなりました🙏
今朝は6:00起き✨✨✨
朝はお風呂に浸かって、じっくり身体をほぐし
気がついたら
寝てます 笑笑💧💧
さて
いよいよ来週本番となりました✨✨✨
RITMOSコンテスト
昨日は本番舞台を想定して、小学校でステージ練習しました😊
ここは私の母校です！
南条小学校
あれから何年…😆💦💦
前年度Chie-no-輪メンバーの
麻美さん
恭子さん
応援に来て下さいました
みんな感激😭😭😭
嬉しかったぁ😊
ありがとう！
アヤからも
1人1人に激励の言葉つきで差し入れ❤️
「がんばって！」
みんなメロメロ💕💕
私には何故か遠い…😭😭😭💧
美香ママ
1人1人メッセージ付きで本当にありがとう😊❤️
体育館の練習は猛烈に暑いのですが
今年は冷夏でだいぶ助かりました💦💦
そして午後は場所を移動して
みんなは16:00ぐらいまで練習したのかな？
長時間 本当にお疲れ様でした😊
ここまで頑張ってくれたみんなへ
ついてきてくれたみんなへ
私から愛を込めて❤️
作ってくださったのは
パティシエのユリアさんです❤️
ビタミンがたくさん取れるようにフルーティーにしました😁✨💧
とっても
とっても
美味しかったです❤️
ユリアさん ありがとう😊😊😊
最後は3Dカメラで😁✌️✌️
あと1週間 ファイトーーー‼️‼️
笑顔
おはようございます😊✨✨✨
まだまだすっきりしないお天気ですね💦
梅雨明けが待ち遠しいです😽😽😽
さあ
今日もありがとうございました！
RITMOS CLUB
写真撮るよ〜ぉ
言ったら
もうみんなが勝手にポージングしてました 笑
皆さん
いつもありがとうございます😊❤️
そして
アメニモマケズ
今日もトレーニングに燃えました😁✌️
写真見ているだけで
笑顔になっちゃいます❤️
笑うだけで
毛細血管の先の先まで血液が届くなんてデータもあるんですよ！
運動と組み合わせて相乗効果数倍ですね！
皆さんの心とカラダの健康を
私はずっとサポートしていきたいです😊✨✨✨
今日もたくさん
ありがとう😊😊😊
