この時期は…
否応でもヤセます😁💦💦💦
21日のイベント前に
新曲を3回通し、計3時間の練習
お陰様で体脂肪3パーセント減ってたぞ
笑🔥🔥
動いた分の倍はストレッチだからね！
という事は…今から6時間⁉️⁉️⁉️
朝の4時までかぁ
😂😂😂😂😂😂
取り敢えずアイシングしてます！
アイシングは翌日の疲労回復に効果絶大ですよ☘️
回遊魚ニモマケテナイヨ
日曜日でも❗️
昨日はOFF❗️
と言いたいところですが…
イレギュラーで、グループトレーニングをしました😁✌️
体幹強化をぎっしり詰め込んだ
ギフトトレーニング❤️
受け取って頂いた皆さん
今日は筋肉痛がヒドイヒドイと…喜びの声でした😆💦💦
Take 1
Take 2
Take 3
皆さん
爽やかな日曜日❗️ご参加ありがとうございました😊
いっぱい笑ったなぁ❤️
シアワセ❤️❤️❤️
イベントレッスン変更のお知らせ
皆さん
いつもありがとうございます😊
3／21に開催予定のシーバス上山田
RMイベントレッスンですが、下記のように内容一部変更となりました
RM MIXをお申込み下さった皆さまには、このような変更になり
大変申し訳なく思っております
私自身も不甲斐ない気持ちで受け止めております
大変申し訳ございません
その分、新曲は万全を期して臨んで参ります
何卒ご理解の程、宜しくお願い致します
山崎 千枝
イベント内容、変更について
3/21に予定しております
リトモスイベントですが
諸般の事情により
13:30～の≪新曲≫のみ、とさせていただきます
≪新曲≫は、参加受付中です
どうぞよろしくお願いいたします
変更後のご案内となります
↓↓↓↓↓
イベントのご案内です
主催
⇒ボディプログレス
会場
⇒シーバススポーツクラブ上山田店
※今回は上山田店です！
お問い合わせ／お申込み
⇒info@body-progress.com
⇒026-228-2631
◆2019年3月21日木曜日
◆①…【 リトモス】★新曲★
山崎千枝・武居景子
ショータ・赤羽美咲
13:30～60分 2,500円
振込先⇒八十二銀行 吉田支店
普)376923 エアロビクスイベント
※ご入金後の返金は致しかねますので
ご了承ください。
※シーバスメンバーでない方は、別に
施設入場料1,080円もしくは
施設利用料1,620円を入館時に
お支払いいただきますようお願いいたします。
施設利用内容については別にご案内させていただきます。
※会場へのご入場はスタート30分前から
となります。
尚、レッスンスタート後の入場は出来ませんので遅刻されないようお願いいたします。
引き続き
皆様のご参加お待ちしております！
