最新のお知らせ 


3月のサークル活動の開催日程を更新しました
2019年度 レギュラーレッスン スケジュールUPしました


この時期は…
否応でもヤセます😁💦💦💦

21日のイベント前に
新曲を3回通し、計3時間の練習
お陰様で体脂肪3パーセント減ってたぞ

笑🔥🔥

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動いた分の倍はストレッチだからね!

という事は…今から6時間⁉️⁉️⁉️

朝の4時までかぁ
😂😂😂😂😂😂

取り敢えずアイシングしてます!
アイシングは翌日の疲労回復に効果絶大ですよ☘️


昨日はOFF❗️
と言いたいところですが…

イレギュラーで、グループトレーニングをしました😁✌️
体幹強化をぎっしり詰め込んだ
ギフトトレーニング❤️

受け取って頂いた皆さん
今日は筋肉痛がヒドイヒドイと…喜びの声でした😆💦💦

Take 1

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Take 2

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Take 3

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皆さん
爽やかな日曜日❗️ご参加ありがとうございました😊

いっぱい笑ったなぁ❤️

シアワセ❤️❤️❤️




皆さん
いつもありがとうございます😊

3/21に開催予定のシーバス上山田
RMイベントレッスンですが、下記のように内容一部変更となりました

RM MIXをお申込み下さった皆さまには、このような変更になり
大変申し訳なく思っております
私自身も不甲斐ない気持ちで受け止めております

大変申し訳ございません
その分、新曲は万全を期して臨んで参ります
何卒ご理解の程、宜しくお願い致します


山崎 千枝



イベント内容、変更について

3/21に予定しております
リトモスイベントですが
諸般の事情により
13:30~の≪新曲≫のみ、とさせていただきます      

≪新曲≫は、参加受付中です
どうぞよろしくお願いいたします


変更後のご案内となります
↓↓↓↓↓

            イベントのご案内です
 
主催
  ⇒ボディプログレス
 
会場
  ⇒シーバススポーツクラブ上山田店
             ※今回は上山田店です!

お問い合わせ/お申込み
  ⇒info@body-progress.com
  ⇒026-228-2631
 
 
◆2019年3月21日木曜日
 
◆①…【 リトモス】★新曲★
 
                       山崎千枝・武居景子
                       ショータ・赤羽美咲
 
                      13:30~60分  2,500円
 

振込先⇒八十二銀行  吉田支店
        普)376923 エアロビクスイベント
 
※ご入金後の返金は致しかねますので
ご了承ください。
 
※シーバスメンバーでない方は、別に
施設入場料1,080円もしくは
施設利用料1,620円を入館時に
お支払いいただきますようお願いいたします。
施設利用内容については別にご案内させていただきます。
 
※会場へのご入場はスタート30分前から
となります。
尚、レッスンスタート後の入場は出来ませんので遅刻されないようお願いいたします。
 
 
引き続き
皆様のご参加お待ちしております!

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