最新のお知らせ 


7月のサークル活動の開催日程を更新しました
2019年度 レギュラーレッスン スケジュールUPしました


おはようございます😊✨✨✨

先日撮影した雑誌

ウーマンズ・シェイプ No19

IMG_1318

掲載させて頂きました✨✨✨

しかも…
お隣には

ピンチを救ってくれた
私にタイツを貸してくれたふみちゃんも一緒😁✌️


IMG_1322

今度は自前で臨みますーー❤️

歳まで載ってますが…笑笑

IMG_1324

インストラクターとして
指導者としての誇りを高く持ち

常に説得力のあるカラダでいたいと思います😊✨✨✨

皆さん
今日も元気いっぱいの一日をお過ごしください🌷🌷🌷


皆さん!
更新が遅くなりました🙏

今朝は6:00起き✨✨✨

朝はお風呂に浸かって、じっくり身体をほぐし
気がついたら
寝てます 笑笑💧💧


さて
いよいよ来週本番となりました✨✨✨

RITMOSコンテスト
昨日は本番舞台を想定して、小学校でステージ練習しました😊

ここは私の母校です!

IMG_1295

南条小学校

IMG_1296

あれから何年…😆💦💦

IMG_1311

前年度Chie-no-輪メンバーの

麻美さん
恭子さん

応援に来て下さいました
みんな感激😭😭😭
嬉しかったぁ😊 
ありがとう!

IMG_1302

アヤからも
1人1人に激励の言葉つきで差し入れ❤️

「がんばって!」

IMG_1314

みんなメロメロ💕💕

IMG_1316

私には何故か遠い…😭😭😭💧

IMG_1315

美香ママ
1人1人メッセージ付きで本当にありがとう😊❤️

IMG_1312

体育館の練習は猛烈に暑いのですが
今年は冷夏でだいぶ助かりました💦💦

そして午後は場所を移動して
みんなは16:00ぐらいまで練習したのかな?

長時間 本当にお疲れ様でした😊

ここまで頑張ってくれたみんなへ
ついてきてくれたみんなへ

私から愛を込めて❤️

IMG_1303
IMG_1304

作ってくださったのは
パティシエのユリアさんです❤️

ビタミンがたくさん取れるようにフルーティーにしました😁✨💧

とっても
とっても

美味しかったです❤️

ユリアさん ありがとう😊😊😊

最後は3Dカメラで😁✌️✌️

IMG_1317

あと1週間 ファイトーーー‼️‼️


おはようございます😊✨✨✨

まだまだすっきりしないお天気ですね💦
梅雨明けが待ち遠しいです😽😽😽


さあ
今日もありがとうございました!

RITMOS CLUB

IMG_1276

写真撮るよ〜ぉ
言ったら

もうみんなが勝手にポージングしてました 笑

皆さん
いつもありがとうございます😊❤️


そして
アメニモマケズ

今日もトレーニングに燃えました😁✌️

IMG_1277

IMG_1279
IMG_1283
IMG_1286

写真見ているだけで
笑顔になっちゃいます❤️

笑うだけで
毛細血管の先の先まで血液が届くなんてデータもあるんですよ!

運動と組み合わせて相乗効果数倍ですね!

皆さんの心とカラダの健康を
私はずっとサポートしていきたいです😊✨✨✨

今日もたくさん

ありがとう😊😊😊

↑このページのトップヘ